這波中國小姐姐的身材，真的太讓人心動了！

在健身圈裡，想成為真正的女神除了要有精緻臉蛋、優雅氣質之外，前凸後翹的身材才是最重要的標配。而每個女生，最想練成的部位是哪裡？當然是翹臀！翹臀真的會讓女生們的撩漢指數爆表。

我們一起來感受微博主@MaoliTime毛睿時代，為我們徵集的這波來自全國的小姐姐翹臀照。

@Flaminghotcheetos

混臉熟，閃了

@美好藥店r：

嗯 .....

@豹小N：

@DUO-ZOE：

沒有屁股

@王聲幾又香-：

看到這個器械表示想帶回家，嗯

@葉可希-：

安排

@3哥--：

@Leonislost：

xixi...

@魚丸想回家：

@Pam佩敏：

是時候該出來表演一下了我

@Father-0927：

嗯。

@里里_lili：

@臉和肌肉都是假的

不練臀，只練腿

@翹臀小學生：

@Leonislost：

臀部弱雞來了

@蔥蔥蔥蔥Chris：

宿舍凌亂組

@孫澤惠子：

@朱stylenanda：

@喵肌_：

今天也是豬豬女孩

@羊羊妹兒

妹子們是不是很羨慕？如果你也想練出飽滿的翹臀，那就全方位的轟炸你臀部吧！！

下臀部

分腿硬拉

背面

分腿硬拉

正面

杠鈴箭步蹲

左

杠鈴箭步蹲

右

上臀部

負重臀橋

外展臀橋

（注意腳的姿勢）

負重挺身

空手挺身

臀部兩側

側卧髖外展

交叉箭步蹲

右

交叉箭步蹲

左

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