快樂的終極密碼

時常我們會陷入到低沉的情緒當中，抱怨、悔恨、壓抑、憤怒、悲傷、恐懼……我們也知道，這樣的情緒會影響到我們，令我們的生活變成灰暗色，沒有一絲陽光能照進來。許多人意識到這個問題時，都在尋找出路試圖改變它，希望自己的生活能欣欣向榮，一切美好。

方法有很多，找一種適合自己的卻很難，我也在尋尋覓覓，尋找自己的解脫之道，終於被我發現的一種最簡單的方法，就是時刻去感恩。

有人會問，我要感恩什麼呢？這是個不錯的問題，下面讓我們來看看自己有沒有要感恩的事物吧:

感恩自然

每天清晨醒來，睜開雙眼，你是不是應該感恩一下，我又平安的活到了今天，打開窗，你要感恩呼吸到清晨的氧氣，看到明媚的陽光，你要感恩美好的一天又開始了，吃著豐富的早餐，你要感恩自然賜予的食物和水，就連小鳥的鳴叫都是那麼悅耳動聽，你難道不要感恩一下嗎？你生活在大自然中，宇宙在默默的為你貢獻著一切，自然就在你的身邊，我們卻常因為忙碌的生活而忽略。用心去感受，用心去感恩。

感恩自己

不要覺得自己一無是處，你是那麼的獨一無二，世界上再也找不出一個相同的你來。也許你並不富足，但你可以憑自己努力掙到收入；也許你不夠聰明，但你持之以恆，力求盡善盡美；也許你並不美麗或帥氣，但你謙虛，待人坦誠。也許你覺得自己的缺點像星星一樣多，但你的優點卻像太陽一樣大，太陽一出來，星星就看不到了。這樣的你不值得感恩嗎？

感恩遇到的人和事

生活在社會中，你時時刻刻遇到不同的人和事，都需要感恩。感恩你的父母，他們撫養你長大；感恩你的愛人，他和你組建家庭；感恩你的孩子，他為你帶來快樂；感恩你的同事，他們與你並肩作戰；感恩你的客戶，他們為你帶來效益。也許你會說，這些可以感恩，但是遇到不好的事情，怎麼能感恩起來呢？也許有人罵你笨，什麼也做不好，那你就認認真真的做，做到讓他們無可挑剔，你做事的能力不就提高了嗎？是不是應該感恩那個罵你的人呢？也許你生了一場大病，身體很差，這時要去感恩，感恩生病前，你能健康的生活、工作，感恩這場疾病讓你開始關愛自己的身體。面對困難和不幸，我們應該去感恩，如果沒有這些痛苦的經歷，我們還一直躲在安全島上，不知道如何去成長。

當你感恩時，你是一種充滿擁有的狀態，你的內在是豐盛的，你會驚訝原來我的身邊需要感恩的美好數也數不完，反而令我煩惱、抱怨的事情沒有幾個。這樣的你是不是過的愉快而幸福呢？

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