適合減脂人的夏日飲料該是什麼樣？

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氣溫越來越高的夏天

沒什麼比冰鎮飲料

更能涼爽人心了

市面上的眾多飲料

大都有著超高的含糖量

涼涼甜甜的一杯下肚

就能讓你的運動效果報銷

所以處在減脂期的人

是不能隨隨便便喝飲料的

但炎炎夏日不喝點飲料

怎麼著都說不過去

要身材還要滿足味蕾

最好的方法

就是自製飲料！

自製飲料相對於市售飲料

會減少很多的糖分添加

這樣以來熱量就會減少

愛美又想喝飲料的人

就不用擔心長胖了

自製飲料不是果汁兌水

想要達到好看好喝的程度

隨便做做可不行

看看那些心靈手巧的減肥者

都如何自製可口又好看的飲料吧

本文轉自 輕氧

和放棄的痛苦相比，身體上的疲憊算得上什麼

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