肝不好的人，用白開水泡點「它」，每天喝一點，保護肝細胞更養肝

俗話說得好，男人「肝」凈就強壯，女人「肝」凈就漂亮！肝好，身體就好，肝不好，未老先倒！平時多養肝，肝臟不顯老，生活中多喝白開水是最最簡單有效的養肝、護肝方法，而白開水裡泡點「它」，每天喝一點，保護肝細胞，肝臟更健康！

1、蒲公英根茶——排肝毒，預防肝損傷

蒲公英全身都是寶，也是很常見的一種中藥材，尤其蒲公英的根莖就是保肝護肝的佳品，可清肝毒、保肝臟、預防肝損傷，尤其對於肝炎引發的肝損傷和喝酒導致的肝損傷，都有很好的保護作用。

2、菊花茶——去肝火，清肝明目

菊花味辛甘苦，能清肝火、又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有良好的效果。

3、蜂蜜檸檬茶——促使肝臟排毒

在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。蜂蜜檸檬汁既是女性養顏嫩膚的佳品，也是男士們養肝、護肝的良藥。

4、枸杞茶——排肝毒，修復肝損傷

枸杞含有多的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清中谷丙轉氨酶，可以促進肝細胞的修復和肝臟排毒。枸杞可以和菊花搭配，清熱解毒效果更佳。

5、玉蘭根泡水——加速肝細胞修復，保肝護肝

玉蘭根的藥用價值極高，有很好的保肝護肝的作用，其可以加速磷脂合成的膽鹼存在，可加速細胞自我修復的速度，對於肝細胞具有明顯的保護作用。玉蘭根提取物中含有的脂溶性成分和水溶性成分，對酒精肝也有顯著的保護作用。

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