每個人都忽略的這4樣東西，是肝臟殺手，特別是最後1個

每個人都忽略的這4樣東西，是肝臟殺手， 特別是最後1個

近年來，隨著社會的發展，很多人的肝臟都出來一些小問題。殊不知這些小問題就可能造成肝癌的嚴重後果，如果你不想得肝癌，你應該在日常生活中注意保護肝臟的健康。

肝臟怕四樣東西。

1、酒

酒精進入胃後，在胃中消化一小部分，其餘絕大部分通過肝臟代謝。酒精是酒的主要成分，它可以直接刺激和損傷肝細胞，飲酒過量可能導致酒精性肝炎的形成。

2、累

當我們躺下時，肝臟可以被血液滋養和休息，這是滋養肝臟血液的一個非常重要的點。尤其是肝經相當於凌晨1 - 3點，也就是說，當肝經丑的時候，此時最好不要熬夜。

3、葯

人體內的營養產品大部分是經過肝臟代謝吸收後才能進入血液的，所以服藥時一定會到達肝臟。一旦過量攝入對肝臟有害的藥物，可能會發生肝病。

4、霉

發霉的食物會產生致癌物黃曲霉毒素，對肝臟毒性極大。它會導致肝細胞損傷、變性甚至壞死，誘發肝癌。發霉的水果、米粉、糧油不可再吃了。它對肝臟非常有害。

給大家推薦一款養肝湯：

苡仁赤豆湯

【原料】

苡仁 30 克，赤小豆 30 克，紅棗 5 個，白糖 15 克。

【製法】

將紅棗用溫水浸泡片刻，洗凈。苡仁、赤小豆除去雜質洗凈，倒入鍋內，加水，用小火煮 1 小時後，加入紅棗、白糖。

再煮半小時，至苡仁、赤小豆均已酥爛時即可。

【用法】

佐餐。

【營養與功效】

具有清熱養肝，健脾利濕之功效。

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