女人一定要吃這4種食物，讓你養顏又美白，越來越年輕

香蕉是清腸排毒的好東西，它富含豐富的膳食纖維，對於排毒養顏有著獨到的效果。有利於排出體內毒素，更好的幫助皮膚修復。

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，而膠原蛋白是保持人體皮膚彈性和保水性的關鍵蛋白質，適量的吃些豬蹄能補充膠原蛋白，使皮膚更有彈性、光澤，延緩肌膚衰老。

紅棗的維生素含量非常高，有天然維生素的美譽,具有滋陰補陽，美容養顏，補血的功效，補充體內所需的微量元素。

蜂蜜不但可以泡水，還可以蜂蜜做面膜，這也證明了蜂蜜可以改善膚質，使得皮膚變年輕。蜂蜜還可以預防疾病哦。

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