減肥期間，這4種食物狂吃不胖，還減脂甩贅肉，尤其是最後一種

富含維生素C和多酚物質的草莓，不僅能幫助養顏抗氧化，內含的黃銅類化合物還具有促進新陳代謝、控制膽固醇指數及分解脂肪的效果，如果運動前吃幾顆草莓，有助於提高燃脂效果。

小米含有豐富的鉀元素和粗纖維，它們具有利尿消腫、促進腸胃蠕動和潤腸通便的作用。在減肥期間 ，喝點小米粥可以很好地幫助我們消除體內多餘脂肪，從而可以達到瘦身減脂的目的。

木瓜豐胸的功效雖不知道真假，但木瓜的確是可以減肥的。木瓜中含有的一種叫做「木瓜酵素」的物質成分，可以分解蛋白質、糖類和脂肪。促進新陳代謝。

現在市場上大多數代餐減肥產品其實都含有魔芋精粉，魔芋的熱量低，而且具有極強的飽腹感，在所有的事物中，魔芋的飽腹感應該是名列前茅的。

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