喝豆漿前一定要知道的幾件事！不然就等於白喝！

早有一件非常重要的事情，那就是吃早餐，早餐也是一日三餐之中最重要的一餐，這個時候的身體是急需營養的狀態，一頓好的早餐會讓人一整天都精神無比。

很多人在自己的早餐搭配之中選擇豆漿，不論哪個地方，都有對早餐豆漿獨特的做法和吃法，可是，那麼多人在早餐和豆漿，那麼多人每天都喝豆漿，有多少人是真正的喝對了豆漿呢？

一、喝豆漿能夠豐胸？

曾經有這麼一則新聞，說是一位中年男性，每天喝豆漿，結果胸部發育異常，越變越大。喝豆漿真能豐胸嗎？

雖然說豆漿中含有植物雌激素，但這並不代表可以代替哺乳動物雌激素，更何況，如果單單就憑喝幾碗豆漿就能達到這樣的效果，那麼市面上與此相關的產品也不會賣出天價了。

二、不能喝生豆漿

喝生豆漿容易引發食物中毒，導致身體腹瀉、嘔吐，甚至發生腸胃炎等癥狀。所以一定要記住想要喝豆漿，就至少要把豆漿加熱至常溫狀態再喝。

三、豆漿補鈣嗎？

實際上，豆漿本身的鈣含量反而不如牛奶，所以如果是出於想要補鈣的目的，那麼還是多喝牛奶會比較好，而豆漿本身所含的營養會對預防慢性病有很大幫助，豆漿之中也不含膽固醇，也適合「三高」患者食用。

以上就是有關於豆漿的一些小知識和闢謠，喝了這麼多日子的豆漿，你了解豆漿嗎？

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