三伏天，最好的調養季節千萬不要錯過，氣血虧虛艾灸的兩個穴位

冬病夏治三伏灸，千萬不要錯過了一年中調養身體最好的節氣，誤過以後還得再等一年，艾灸可以溫通氣血，扶正祛邪，可以用來防病保健，又到了大家可以艾灸的時候了，大家一定要把握好機會，尤其是體弱多病的人，現在是你為一年中健康打根基的時候

艾灸

艾灸，就哪裡呢？針對氣血不足的人群，特意推薦大家兩個穴位，如果，你不知道自己應該艾灸哪裡，那就就這兩個地方吧，補氣養血，效果很好，賽過吃老母雞

氣血不足

神奇的氣血雙補兩個穴位

1足三里

艾灸足三里

定位：足三里穴位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支

足三里

功能主治：俗話說「常灸足三里，勝吃老母雞」足三里是強壯穴位，經常艾灸可以調理脾胃，補益正氣，中醫上認為足三里還可以治療胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證等病症，具體的艾灸方法可參照我以前發過的迴旋灸法，如果不知道，可查看以前文章

2氣海

艾灸

定位：氣海穴出自《針灸甲乙經》。氣海穴在下腹部。前正中線上，當臍中下1.5寸

氣海穴

功能主治：氣海穴是最適宜艾灸的穴位，氣海又叫下盲、下氣海。氣海穴屬任脈上的穴位之一，氣海穴也屬於強壯類穴位，具有典型的補益作用，功效如其名。在中醫上常常認為氣海穴可以治療虛脫，厥逆，腹痛，泄瀉，月經不調，痛經，崩漏，帶下，遺精，陽痿，遺尿，疝氣及尿瀦留，尿路感染，腸梗阻等病症，也就是說有這些表現的人群，夏季正是你們艾灸的好季節，趕快開始吧，本穴為灸法也可參考我以前發布的文章，大家可以參考，以進行艾灸，防病保健

氣海穴

一般可以採用艾炷灸5-10壯；或者艾條灸15-30分鐘

注意

艾灸期間多喝水，防止上火

本文可參考以前發表的文章，艾灸方法

醫院大夫常年鍛煉的健腰強腎，防腰椎病的鍛煉好方法

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