六種美食是血管硬化的「軟柿子」，喜歡吃的人，血管越來越軟

人們隨著年齡的增長，人體血液中的血栓素和前列腺素的含量比只會有所增加，同時，血糖血脂以及血液中長年毒素的積累，使血管不能及時的清除細胞代謝的有毒物質，導致血管的受損，疾病的出現。

血管疾病越來越多在年輕人身上開始出現，既然很多是因為飲食不當造成的，那麼想要改善可以從飲食來著手，要選擇對血管有益的食物，同時也要遠離對血管健康有害的食物。

6種食物是血管硬化的「軟柿子」，喜歡吃的人，血管越來越軟！

1.玉米

玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，對血管非常有益。腦血管硬化的病人經常吃玉米能夠幫助人體脂肪和膽固醇的正常代謝，還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而起到軟化血管的作用。

2.茄子

茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

3.黑木耳

黑木耳可以降低血液變稠，可以緩和動脈硬化，可以預防冠心病，同樣也可以治療和冠心病，這個是非常有益的。

4.花生

花生不僅可以補血，而且能夠起到軟化血管的功效。花生吃起來味道很好，而且做法也有很多種，老年人可以多用花生來做成各種食物，也可以直接將花生榨成汁，都是很不錯的。

5.香菇

熬夜是血管的另一個「殺手」，我們必須要養成一個良好的作息時間，多少人是因為熬夜導致急性心梗以及腦梗。香菇中的核酸類物質有抑制膽固醇生成的作用，不僅如此，還能防止血管脆性增加，抑制動脈硬化。

6.海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖，昆布素，這些物質均有類似肝素的活性劑，能防止血栓，又能降低人體膽固醇，子彈袋，還能起到抑制動脈粥樣硬化的效果。但是喝酒時請不要食用海帶。

養血管等於養命，那麼該如何養血管呢？一般來說，發生血管堵塞，儘早進行有效治療是最佳的方法，治療血管堵塞的方法有溶栓治療和藥物治療等。除此之外，適量食用一些有助於清血管的食物也很重要。

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