從「胃潰瘍」到「胃癌」，只差一步，4個習慣再不改，怨不得誰！

現在生活節奏速度快的影響，越來越多的人染上腸胃不好、胃潰瘍等胃病，胃病已經變得非常常見，說十人九胃病，一點都不誇張，胃不好，多數與人們不良的飲食習慣有關，很多人拿胃病不當回事，撐一撐或是吃點葯就過去了，就這樣，胃病被越托越重，嚴重時可能引發胃癌。所以，積極的改變不良的生活方式，可以有效的緩解胃病困擾，遠離胃癌。

從「胃潰瘍」到「胃癌」，只差一步，4個習慣再不改，怨不得誰！

1、無規律飲食

現代人生活節奏快，工作和生活的壓力大，經常是一忙起來，吃飯不規律，三餐不定時，進食時狼吞虎咽，暴飲暴食，這些不良的飲食習慣，都會引發胃病，尤其是患有胃病的人，再不注意，可能就會引發胃癌。

2、常吃刺激性食物

一些辛辣、重口味等刺激性的食物，對胃的傷害是非常大的，尤其是已經患有胃病的人，還在繼續吃刺激性的食物，無疑是給胃病「雪上加霜」，加重病情，嚴重時可能會引發胃癌。

3、經常吃夜宵

很多人經常加班到深夜，肚子太餓，就給自己加餐，吃上一頓美味的夜宵，對於常加班的人來說，是非常美哉的事，可是，夜間腸胃也要「休息」，吃了夜宵，腸胃就要進行超負荷的工作，久而久之，就會使胃動力不足，胃功能減退，產生胃病，甚至胃癌。

4、常吃腌制、熏烤食物

熏烤和腌制的食品中含有大量的亞硝基化合物和多環芳香族化合物。這些有害的物質對胃部的傷害非常大，尤其是患有胃病、胃潰瘍的患者，經常食用，會增加患胃癌的風險。

胃病的「剋星」，每天堅持吃，修復胃黏膜，遠離胃病困擾

土豆

土豆是生活中人們常吃的一道菜肴，經過烹飪的土豆具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。胃不好的人經常吃土豆，可以起到很好的養胃作用，胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的食療效果。

山藥

山藥是生活中人們常吃的一種天然食材，山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，常吃山藥易於消化，同時山藥中特有的黏蛋白物質，能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，經常吃，遠離胃病困擾。

小米

小米是一種粗糧，是大家最熟知的養胃食物之一，小米中含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。胃不好的人，可以經常喝一些小米粥，慢慢修復胃黏膜，起到很好的養胃作用。

雞蛋殼

將雞蛋殼洗凈，放入鍋中小火慢炒，將雞蛋殼炒至微黃，拍碎，研成粉末，每天早上空腹吃一小湯勺，有很好的養胃功效，尤其是對胃黏膜的修復起著很好的效果。

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