高溫39度，不控油不防晒，尷尬死我了……

油多，毛多，斑多？……夏日的護膚尷尬症還真不少！現在就來逐個擊破，做個360度無破綻的美女子。

尷尬症 One

我的臉很油，毫不誇張地說，煎雞蛋都可以來一打~怎麼破？

當然要做好控油工作啦，不過控油產品還是很有學問的，分成調理型和吸附型。

調理型（治標）是需滲透吸收至毛囊皮脂腺處，從源頭髮揮降低皮脂分泌量的作用，代表成分有PAC 鋅、葡糖酸鋅、石竹素、鱷梨油酸丁酯。吸附型（治本）指的是塗抹含有吸附粉末類的爽膚水、精華液，當皮脂分泌出來後，自動被這些表面有很多微小孔的粉末吸附，達到控油作用，代表成分有二氧化硅、氮化硼、聚甲基丙烯酸甲酯，其吸附力因孔徑大小、粉末多少能撐3~5個小時左右。要想好好控油，兩者都一起用就對了！

那中午的時候如何控油補妝？

控油補妝當然得靠吸油紙+蜜粉來幫忙。吸油紙幫忙「清理」浮出的油脂，再上一層具吸油力的遮瑕蜜粉，重新賦予肌膚吸油粉體，讓下午的臉蛋維持「清爽乾淨」的狀態。

但是，吸油紙經常用會越吸越油嗎？

你想多啦，當然不會！假如把皮脂腺比喻成一個水龍頭，那麼油脂就是自來水，若水龍頭沒擰緊，我們使用抹布（吸油紙）來擦拭漏出的水，那漏出來的水會因為抹布的反覆擦拭而變得越來越多嗎？當然不會。外在的「修飾作用」，是改變不了內在的「運作力」的。

那麼，是否清潔也要加力？

其實是需要的。皮脂從毛孔中分泌的過程會有一大半流到毛孔外，成為滋潤角質層的物質，另一部分則因毛孔角化過度而淤積變成半固化角栓堆積於毛孔中，從而形成大家熟知的黑頭、粉刺。這些皮脂污垢無法因使用具起泡性的潔面產品而清潔掉，所以一天數次洗臉，雖有暫時的暢快清爽之感，但多少也會造成細胞間脂質的流失，引發肌膚新問題。強烈建議每周使用2~3次清潔類泥狀面膜來協助毛孔清潔（例如硅藻土、高嶺土），這類清潔面膜，建議選擇敷臉後乾裂如乾涸稻田般的，這種形態才是最優的泥膜品質。

尷尬症 Two

我是個不折不扣的毛絨動物，每到夏天就不敢露出肌膚，怎樣脫毛才徹底啊？

其實選擇還挺多的，脫毛方式分物理和化學兩種。顧名思義，物理方式就是運用機械力將毛髮拔除或刮掉，像是蜜蠟（化學物質以物理方式作用）、剃毛刀類、挽面；化學方式則是選用脫毛膏、脫毛泡沫，以化學劑軟化毛髮的角質蛋白來去除。

以脫毛乾淨度來看：刮掉、軟化脫毛都只是去除毛孔外的毛髮，所以3～5日後就又能看到毛髮長出至顯眼、刺手的程度。而蜜蠟、挽面則是將毛髮連根拔起，毛髮完全長出需要20多天左右。

以溫和度來看：化學脫毛劑必須依附高鹼性才能短時間內軟化毛髮，對於敏感肌而言有點麻煩，因為塗抹脫毛膏的同時很容易也將皮膚一併破壞，皮膚泛紅、紅腫、刺痛甚至破皮，所以，根本無福消受這麼刺激的物質。事實上，對健康肌也有傷害，只是表現不像敏感肌那麼強烈。而拔毛蜜蠟會有短暫的泛紅、刺痛感，傷及毛囊組織，次日可能會出現小膿皰，但很快癒合，屬於中等溫和的方式。剃毛刀則完全沒有以上的問題。所以，選擇脫毛方式的時候，先了解肌膚狀況或局部測試後再大面積操作。

聽說激光脫毛可以永久除毛？好心動！

聽上去很美好，但是激光脫毛並不適合所有部位採用，一般毛髮粗壯、顏色深的部位效果才好。無論哪種激光脫毛，其目標都是將毛囊破壞至死，從而使毛囊不再生長，但需要配合毛髮生長周期經歷4~6個月來進行激光脫毛療程，而不是做一次激光就能徹底脫毛。目前有些新型激光可大大減少操作時發生的疼痛感和泛紅現象。非病理性肌膚如異位性皮膚炎、銀屑病等問題的肌膚都可以做，全身各部位多餘毛髮都可以進行激光脫毛，按每個部分的嬌弱程度，可選擇不同激光類型。

尷尬症 Three

我屬於一曬就出斑的那種人，但是真的不想塗厚厚的防晒產品啊啊啊！

懶得塗防晒，又要來抱怨長斑，自作自受說的就是你。任何防晒產品塗抹至「足量」，觸碰時都會感覺有些許東西存在（配方中的保濕劑、乳化劑、脂溶性防晒劑、成膜劑），所以都會有點不舒服的感覺。但現在各大以防晒為主的品牌，每1~2年就革新配方，盡量將這種觸感降至最低。愛美的我們也要明白，塗抹後防晒品中的水分、揮發硅都蒸發後，留下一點點潤感，其實也是為了平衡防晒粉體長時間附著在肌膚上吸油從而造成拔干緊繃的現象。對於實在無法忍受一點點黏悶感的人，建議在塗抹防晒霜後，再塗抹一次透明蜜粉來吸附脂溶性成分，這樣就可以減緩此現象。

聽說防晒產品必須要塗夠量，多少量才算夠呢？

沒錯，防晒必須塗抹足量，才能達到產品上所標識的防晒值。因為用標準方式測防晒產品的係數時，是以每平方公分塗抹2mg防晒品為標準在檢測，如此才能得到最準確的防晒值。以SPF50為例，若每平方公分的量減半隻剩1mg時，SPF值不是折半為25，而是只剩下SPF7（幾乎快等於肌膚本身就自帶的防晒力）。由此可見，足量塗抹防晒才是不晒黑、不曬老的關鍵點。當然，也不必用此公式去量自己的臉部，大型實驗室給出了具體考量物，防晒產品全臉塗抹量等同於一塊錢硬幣大小及厚度就可以了。

用防晒產品真的要每兩小時補塗一次嗎？感覺不太可能做到呢！

解答這個問題首先得了解SPF、PA值的意義，這些標識的指數表達的是皮膚曬紅、晒黑的時間。譬如SPF10表達的是，讓皮膚曬紅的時間延長10倍（即100分鐘，1.6小時），PA一個「+」表達延長皮膚晒黑2~4倍，以此類推，四個「+」則是16倍以上。現今防晒產品普遍為SPF30/PA+++，這就意味5個小時才需要補塗一次。期間需要補塗的前提條件是：不防水的防晒霜，期間有出汗、淋雨的狀況則需補塗；日常使用了抗水防晒產品一般不需要補塗。游泳的話則建議至少1個小時補塗一次，直至戲水結束。

補防晒好麻煩，又油又汗怎麼補？

戶外：戶外出汗頻率高，皮膚上水分與汗水鹽類多，補塗防晒前，建議用紙巾+吸油紙將水分、油脂和部分被沖刷出來的防晒擦拭乾凈，給後塗抹的防晒霜騰出空間，讓其擁有更好的分散性和附著力。

室內：室內不容易出現大汗淋漓的狀況，頂多只有皮脂分泌過量造成的大油臉，所以用吸油紙吸附多餘油脂後直接補塗就可以了。如果帶妝的話，使用帶防晒力的底妝也是個辦法，只是防晒效果稍遜。

曬了以後出斑的話，多久會出來？

以黑色素製造的時長來說，曬後半個月就會浮現色斑了。期間要抑制色斑的出現，可以使用抗氧化性強的產品來還原已經生成的黑斑，像是乙基維生素C、阿魏酸、硫辛酸，再搭配抑制酪氨酸酶形成的產品一起使用，像是十一碳烯醯基苯丙氨酸、熊果素、苯乙基間苯二酚，就能將色斑擊退至最淡。

如果有斑了，是不是只有醫美手段可以去掉？

色斑一旦形成，用護膚品去掉的確沒那麼容易，但也不是不能淡化。首先建議搭配不同淡斑機制的產品，多方向圍剿黑色素。像是從前端抑制絡氨酸酶的形成與活性，再到中端抑制黑色素細胞向角質形成細胞傳遞黑色素小體，到最後的還原、調理角質的機制，以這樣的系統性方式處理，3~6個月就可以驗收效果。簡單地說，就是全臉亮白類和局部淡斑類產品一起用起來！若6個月後色斑改善效果不理想，這時候再進去尋求醫學美容的幫助。當然，無論何種方式，防晒絕對不能少，否則前功盡棄！

插圖：巫迪悠 Decue Wu

撰文：家弘

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