豆腐這樣吃，比魚肉香，老公吃幾次，大肚腩消失了，糙皮膚變潤不少

豆腐這樣吃，比魚肉香，老公吃幾次，大肚腩消失了，糙皮膚變潤不少，不知道大家對黑木耳和豆腐這兩種食物是什麼看法呢，木耳的營養就不用介紹了，如果這兩種食物一起做湯喝，會有怎麼樣的效果呢，減肥吸脂超級厲害哦，還可以美容養顏哈，跟著小編的步伐往下看哦。

木耳的含鐵量比較高，補血的最佳選擇，同時黑木耳又是一道減肥食品哦，常吃可以促進腸胃的蠕動，排出體內的多餘脂肪，起到減肥的作用，還可以抗衰老，豆腐含鈣量比較多，含有蛋白質，脂肪含量低，熱量也比較低，所以兩者搭配，營養翻倍哦。

這道菜需要的食材不多，主要就是：豆腐，木耳，鹽，食用油。把木耳先泡好，豆腐清洗乾淨切成小塊，這個時候鍋中加水，大好燒開之後呢，放點油進去，把豆腐和木耳放進去大火燒開，加鹽進去，小火燒五分鐘就可以了，然後關火就可以了。出鍋之前加的香油進去，味道更好哦，這道湯是不是很簡單呢。

豆腐這樣吃，比魚肉香，老公吃幾次，大肚腩消失了，糙皮膚變潤不少，每周喝一次，給身體來個大掃除，排出體內的宿便，一身輕鬆，身上的贅肉不見了，也能穿漂亮的衣服了。今天分享就到這了。

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