糖尿病飲食6大誤區要注意！

糖尿病患者容易陷入的飲食誤區

誤區1:吃多後,增加藥量就可控制血糖

糖尿病患者有時耐不住飢餓,忍不住會多吃,他們為了控制血糖,就相應加大胰島素的用量,認為這樣就可以控制血糖了。其實,這樣做是將飲食原則置於不顧,在加重胰島負擔的同時,增加了低血糖及藥物不良反應發生的可能,非常不利於病情的控制。

誤區2:只吃粗糧不吃細糧

粗糧含有較多的膳食纖維,有降糖、降脂、通大便的功效,對身體有益。但如果吃太多的粗糧,就可能增加胃腸負擔,影響營養素的吸收,長此以往會造成營養不良。另外,一些粗糧中含植酸較多,會影響體內其他營養素的代謝。因此,無論吃什麼食物,都應當適度。

誤區3:只要打胰島素就不必重視飲食控制

用胰島素進行治療的目的是為了控制血糖,胰島素的用量是在飲食固定的基礎上進行調整、配合的。如不進行飲食控制,只靠單純胰島素控制,血糖會更加不穩定。因此,胰島素治療的同時不但需要配合營養治療,還要嚴格遵守糖尿病飲食原則。

誤區4:多吃魚少吃主食

糖尿病的飲食治療原則是膳食均衡,應多食用高纖維、低糖、低脂、低鹽食物,如過多進食某一類食物,會造成飲食不均衡。魚類食物也是肉類,吃多了必然會引|起熱量增加,不利於病情控制。另外,過多的蛋白質攝入會使腎小球濾過率增加,加重腎了臟負擔,並可引起高尿酸血症。

誤區5:得了糖尿病就不能吃水果

糖尿病應採取合理平衡的飲食。水果中含有很多微量元素,如鉻、錳,對提高體內胰島素活性有很好的幫助。糖尿病飲食治療需要合理、均衡的膳食結構,吃水果同樣可以補充機體需要的營養素。只是水果一般含糖較高,需要在血糖得到控制的情況下,適量進食。

誤區6:堅果類食物可飽腹,可以多吃點

有些患者花生、瓜子不離口,認為這樣可減輕飢餓感。其實,堅果類食物除含豐富的蛋白質外,還含有較多的油脂。用堅果來增加飽腹感,不僅使熱量大為增加,還會使血脂升高,不利於病情的控制。所以,堅果也要控制食用量。

▍來源：連鎖藥店網，

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