太可怕了，明星同款簡直是胖子的魔咒！

果果曾經有過這樣的一段經歷，正是大學畢業，參加工作後的第一年，體重呈現直線上升，原本不高的身高（僅有158cm），在參加工作之前，體重一直控制在95-100斤（已經是極限了，不能再胖了）。

但通過一年的養豬模式，各種吃吃喝喝玩玩，養成最大的喜好就是吃，生活無零食不歡，零食無辣不歡，什麼深夜食堂、午夜燒烤、啤酒加烤肉、火鍋和串串，都是家常便飯了，可以說是吃遍成都大街小巷了，小編對於吃來說是毫無節制了，完全沒有擔心過變胖這個問題，然鵝就是在這樣的操作下，把錢都花在吃上面，體重肯定是最給力的了，最後的結果就是一年的時間體重狂飆15斤（可以說這個結局真的是自己沒想到的，但是是必然的）。

在這樣的情況下，自欺欺人是不能繼續下去的了，打開衣櫃發現，去年夏天的短褲完全提都提不上去了，漏肚臍的短款上衣一穿，游泳圈就出來了，周圍的朋友一見我，第一句就是，「果果你又長胖了」、「果果幾天不見，你發福了」、「果果看你現在長成這樣，我的心裡找到了平衡」。

然而我的表情是這樣子的。

於是小編開始了自己的減肥之旅，希望你們不要像我這樣，已經胖到了自我嫌棄、受盡無盡打擊之後，才想起減肥。俗話說的好：「堅持是最困難的事，也是最容易的事情」。我的減肥過程就相當苦逼了，畢竟胖子是一口一口吃出來的，減肥必然是一口一口省下來、一步一步跑下來的，最後脂肪才會變成汗液一滴一滴流出來（雖然過程很漫長，還是要堅持，畢竟懂得堅持的人，才是最美的）。

前面已經描述了作為胖子的苦惱，（但是別忘了，每一個胖子都是潛力股），也是時候分享一下，穿明星同款的是如何的雷人了。

相信大家都有網購的經歷，然而小編也不例外，去年公司舉辦年會，我參加了年會的小品演出，我就開始在網上淘舞台服裝，我選中的剛好是，大冪冪同款。

看著某寶上的圖片，我想像我穿後的樣子應該是這樣的，回頭率肯定是200%。

然而上天就是喜歡跟我開完笑，

比如，上次我以300多分的微弱差距，

和北大擦肩而過。

這一次，也讓我和女神擦肩而過。

實際上我穿上去是這樣的：

#01

小莉 25歲 網路作家

前一陣子要相親，

特意挑了一件性感的衣服。

不過我也很憂慮，

萬一男生見到我穿的這麼好看，

當下就要娶我，

死皮賴臉得要我跟在一起，

甚至要把車子房子票子都給我，

我該怎麼拒絕呢？

結果，

就在我穿上衣服的那一刻，

我果斷放棄了相親。

最後，小編就推薦幾種減肥的方法，希望每一個愛美女孩，吃肉不長胖，永遠保持好身材！

1、蘋果減肥法：

蘋果減肥法，堅持每天吃一個蘋果，然後再正常吃一日三餐，但是要注意飲食的攝入量，不可在正常飲食的時候暴飲暴食，一定能達到減肥的目的。蘋果減肥法的優點是可以少挨餓，餓的時候可以通過吃蘋果來充饑，通過吃蘋果來刺激胃部收縮，漸漸不喜油膩的食物，而且攝入的熱量較低。

2、去晚餐法：

正常人一般是一日三餐，如果你想要減肥的話，那麼你就要和晚餐說再見了。即是超過下午三點鐘以後，停止進食，但是早餐和午餐一定要按時吃，而且質量也要得到保證，千萬不能馬虎，畢竟要捨棄晚餐，儲備一天所需要的能量。如果晚上實在餓得不行，可以吃點蘋果，或者喝點白開水，長此以往，一定會達到減肥的目的。

3、喝水法：

早餐之前，事先準備好一杯白開水，或者在白開水裡加點蜂蜜也可以的，然後在餐前喝下去，這樣子可以加速腸胃的蠕動，消化食物，進一步把夜裡體內新陳代謝所產生的廢物排除體外，從而達到減肥清毒的效果；下午時分，通常是人的情緒的低迷期，很容易隨著心情的變化而產生進食的衝動，選擇在這個時候喝一杯白開水，非常有助於降低食慾，消除贅肉，同時晚飯也可以少吃一點。

4、苦瓜減肥法：

苦瓜減肥法有點殘忍，說白了就是把買來的苦瓜洗好了直接生吃，一般人是忍受不了苦瓜的苦味的，但是為了減肥嘛，稍微嘗試一下還是可以的。每天堅持吃最少三個苦瓜，保證一周之內就會見到成效，而且一日三餐也可以正常進食，這是一個優點。原理就是苦瓜中含有一種高能清脂素，它可以直接作用於人體的小腸，通過改變腸細胞的孔網大小來控制多糖、脂肪等大分子的吸收，同時並不影響其它微量元素的吸收，來達到間接減肥的作用。

5、豆漿減肥法：

豆漿減肥法，就是指讓我們每天多喝豆漿，盡量少吃正餐的方法進行減肥。方便的話可以自己買一台豆漿機，每天給自己打豆漿喝，絕對能夠幫助你減肥。因為豆漿中含有豐富的植物蛋白，並且大豆中的一些微量成分可以在某種程度上抑制人體對糖類、脂肪等大分子的吸收量，這樣就可以間接消耗人體脂肪，燃燒體內的潛在脂肪，這也是一種減肥的有效途徑。

6、 鍛煉法：

上面敘述的都是通過控制攝入的食物來減肥的，短期內可能不會看到明顯的成效，但是鍛煉法減肥就不一樣了。我們通過每天堅持不懈的鍛煉，可以在最快的時間內減掉人體的贅肉，但是這也需要時間來積累，減肥是一個苦差事，沒有捷徑可走，不吃點苦，哪裡來的好身材呢。因此，每天堅持體育鍛煉，不斷地燃燒脂肪，好身材，終將屬於你。

7、慎用減肥藥：

很多愛美的女孩子不願意忍受節食或者是鍛煉帶來的折磨，她們也想要快速瘦身，於是就把目光盯在了市場上的一些減肥藥上，要知道這些市場上的減肥藥很多都是有副作用的，可能你服用了以後，卻是在短期內達到了減肥的目的，可是有時候付出的代價也是巨大的，所以對於用藥來瘦身的女孩子們來說，減肥一定要慎之又慎。

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