背上長「小米粒」，說明濕氣嚴重了，祛濕一招就夠了

夏天女性喜歡穿露背裝、弔帶裙等涼爽的衣服，但很多女性都有一個困擾，那就是——長痘痘。很多人認為只有臉上才會長痘痘，但其實，身體一些部位也會因為種種原因而長痘痘。尤其是背部，和臉上的青春痘一樣，用手一扣，就會有消顆粒狀的東西被摳出來，背上就會留下一個坑，並且越扣越多，令人很苦惱。

背後長痘痘的原因都有哪些？

1. 不勤洗澡

洗澡不僅能使人體感到清爽、放鬆，而且能洗掉身上的一些污垢。如果不經常洗澡，人體分泌的油脂和污垢會堵塞毛孔，使背後或其他地方長痘痘。

2. 不勤換洗床品

床單、被子等床品是我們天天都要接觸到的貼身的東西，由於不通風或者天氣潮濕，很容易造成細菌、蟎蟲等的滋生，如果不勤換勤洗，蟎蟲和細菌就會侵害毛孔，使其堵塞長痘。

3. 最根本原因——體內濕氣重

長痘痘的原因是比較多的，但其根本原因是由於體內使其太重。中醫稱：長痘是因為身體油脂分泌過多，油性變大，油脂抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，誘發痘痘，而油性大就是我們通常所說的「濕氣重」。

濕氣重還有哪些危害

1.導致肥胖：相信很多減肥的人都有這樣的感受，自己節食、鍛煉，可還是減不下，其中主要的原因就是因為濕氣。人的體內濕氣過重，人的皮下組織就更容易積蓄過多的脂肪，且這種脂肪在一般情況下很難被人體利用。

2. 導致便秘：濕氣過重導致人的大便鬱結，很難順暢的排出。

3. 精神狀態差：濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易睏倦，記憶力減退。

濕氣重百病生，祛濕一招就夠了

大家都知道紅豆薏米粥是去除濕氣的，但是很多人都說吃了很久也並沒有什麼用。其實，也許是你的食材和方法用錯了。

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