一但出現痛風，身體被長期折磨！每日堅持喝水，簡單降尿酸

上床睡覺時還好好的，後半夜卻因腳痛醒來，而且越來越重，關節紅、腫、熱、痛，嚴重者還可出現頭痛、發熱、白細胞升高等全身癥狀……這不是感染，而是折磨著一大批人的痛風（急性痛風性關節炎）。

痛風是什麼？

痛風是一組遺傳性或獲得性尿酸代謝失調的疾病，痛風的病因病因是尿酸代謝異常，導致血尿酸過高， 尿酸是人體內嘌呤類化合物分解代謝的終產物，尿酸生成增多或腎臟排尿酸減少，血尿酸均可增高，臨床可分為原發性痛風及繼發性痛風兩類 如果不及時治療，除了關節的紅、腫、熱、劇烈疼痛等癥狀嚴重影響工作和生活外，尿酸在腎臟沉積會導致腎功能的損傷，長時間的損傷會引起腎功能不全、尿毒症。

痛風是常見疾病中的一種，但是它卻給很多患者帶來了痛苦的折磨。很多患者都會疑問是什麼原因讓自己換上痛風的呢，患者朋友們說自己在生活中並沒有什麼不好的生活習慣，可為什麼還是會得上痛風，真的是百思不得其解。

痛風的原因：

一、關節著涼，比如冬天未保暖、夏天吹空調等，關節局部溫度降低，血液中的尿酸容易在關節析出形成尿酸鹽結晶而誘發痛風。醉酒後著涼是痛風發作的最常見誘因。

二、疲勞和作息紊亂導致機體能量消耗殆盡、代謝產物堆積和機體內環境變化，同時也會導致體內尿酸的代謝受到影響，進而增加痛風危險。

三、腎小管清除尿酸的能力減少，尿酸的排量也隨之減少。在患者的體內存在著嘌呤合成酶異常增多，導致嘌呤合成多，產的尿酸就過多。大部分尿酸高患者都會有腎臟功能不正常的現象，主要體現在腎小球，腎小管的分泌、濾過功能衰退。

四、在腦力勞動者中，患有痛風的人較多，者主要是因為日常工作的巨大壓力，過度的精神緊張，導致身心疲勞不堪，這樣就會使身體的各個臟腑器官出現生理功能減退，進而可影響體內代謝廢物的排出，體液變為酸液，同時也為罹患痛風買下禍根。

通過上述，相信大家都知道造成痛風這種病的原因都有哪些，那麼，痛風患者日常生活中需要怎樣進行防治呢？專家建議：喝水就可以防治痛風。

對所有人而言，水，是生命之源。對於痛風患者來說，水所承載的功能遠不止這些，水能促進尿酸排泄，痛風患者不可或缺。

通過喝水可以稀釋血液和尿液，減少尿酸沉積，從而降低高尿酸血症以及痛風的發作概率。一方面，在痛風急性發作期間，及時補充水分也可以緩解痛風癥狀; 另一方面，多喝水可以增加尿量，從而能夠促進尿酸排出體外，減輕血中尿酸的濃度。因此，建議痛風患者平時能夠養成適當多喝水的好習慣，不要等到口渴了才想起來喝水。

不想喝水可以多喝茶飲。每天喝一杯千針草竹葉茶，對降尿酸，防痛風有很好的功效。

喝法很簡單：將蒲公英、菊苣以及小薊、淡竹葉、芡實、葛根、百合、桑葉等8種中藥成分各取0.5g，製成茶飲，每天取3~5克，開水沖泡即可。

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