日常不花錢的護膚小技巧讓你擁有嫩滑牛奶肌，你掌握了幾個

原標題：日常不花錢的護膚小技巧讓你擁有嫩滑牛奶肌，你掌握了幾個

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又到了美好的周一了，所以木木是不是應該準備一點乾貨給各位寶寶呢，下面木木就給大家準備了幾個在家就能夠做到的護膚小技巧，各位寶貝們自己看看掌握了幾個哦~

日常洗臉水溫選擇38-40度

夏天一到，我們很多寶寶就可能直接用冷水洗臉了，因為這樣更涼快，更散熱，雖然用冷水洗臉我們的人是涼快了，但我們的皮膚卻不好了，據試驗統計我們洗臉的最佳的水溫在38到40度左右，此時的溫水能溶解皮脂，松馳皮膚，擴張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強等效果。

一般油性皮膚的人，水溫應保持在攝氏四十度左右，中性皮膚且表皮抵抗力較強的人，宜用較適宜在38度左右的熱水，皮膚乾燥且患有過敏症的人，最好用與體溫相近的攝氏37度水為宜。

高溫會使皮膚更黑

我們很多寶寶都喜歡在自己的卧室開著最亮的燈，但是，木木在這裡要告訴你，燈泡越亮，熱度就越大，房間的溫度也會散發出來，一旦房間溫度高了，就會加速人體就會產生一種黑色素，當然如果房間開著空調的例外，但我們同時一定要記得不要在高溫房間待太久。

卸妝不要在臉上搓太久

很多寶寶都會覺得自己的臉上每天畫了很濃的妝，至少要用卸妝膏在臉上搓五分鐘左右，這種做法是非常錯誤的，我們不能夠讓卸妝膏在臉上停留太久，一般以40秒為佳，最好不要超過了一分鐘，不然洗完臉會覺得特別特別的干，尤其還是敏感肌，就更要注意了。

塗乳液面霜時記得按摩

很多人都會嫌麻煩所以在塗乳液和面霜時，直接用手抹兩下就算了，但是這樣是非常不好的，有可能乳液或者面霜都沒有完全被我們吸收，我們都知道乳液和面霜的質地可能會比較濃稠一點，所以在塗乳液和面霜時一定要記得按摩臉部，五分鐘就行，用指腹輕輕的推揉，切不可過度拉扯皮膚，不然會加速皮膚的鬆弛。

喝酒會加速皮膚老化

現在出門，不會喝幾杯酒都不好意思出去了，但是女性長期喝酒不僅會讓皮膚容易上火長痘，還會造成乾燥粗糙以及加速老化等，所以不要經常性喝酒，偶爾喝一小杯還是可以的。

拒絕熬夜

很多寶寶在後台都問我該怎麼美白，木木在這裡告訴你，最好最健康的美白方式其實就是讓自己有一個充足的睡眠，至少要保證六小時的充足睡眠，每天充足的睡眠是最好的美白方法，它不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性，如果在睡覺期間使用一些美白產品就更好了，它能夠在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到美白效果。

保持一定的運動量

運動能促進身體細胞的新陳代謝，這樣新的細胞會不斷生長，令皮膚細滑幼嫩，而已死細胞便會上移至表皮層脫落。

同時運動能使身體出汗，加速血液循環，使得毛孔內的污垢及多餘油脂，亦會隨著汗液排走，血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞，水分飽滿的細胞會使皮膚充滿彈性和光澤，散發著健康氣息。所以，再忙也要抽時間讓自己每周有2到3次的運動！

寶寶們還有哪些護膚技巧？

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