暴露體內的定時炸彈

之前，我跟你分享了高血壓的表現——高血壓、高血壓和低壓都不是很高。你學會了如何通過改變你的生活方式來解決它的問題嗎？如果你有什麼問題或者不明白，你能在我們後台留言嗎？

今天，我想談談血壓的「脈壓差」。

脈壓差是多少

血壓是指血液流動時血管側壁上的壓力。血壓分為收縮壓和舒張壓。收縮壓和舒張壓之差稱為「脈壓差」。

日常生活中，正常脈壓為30 - 40毫米汞柱。大於60毫米汞柱的壓差過大，小於20毫米汞柱的壓差過小。

你可以用收縮壓和舒張壓的值來評估你是否有動脈硬化和彈性下降的可能。例如，如果你的收縮壓是160，舒張壓是80，那麼壓差是80。

如果壓力差大於60，則表明血管彈性降低，可能存在動脈硬化。就像老化的橡皮筋一樣，傷痕纍纍的血管很難恢復彈性。目前沒有特殊待遇。

通過健康飲食減少體內炎症和自由基，適當使用抗氧化劑可以消除自由基。

避免進一步血管損傷是一種挽救措施。至於血管彈性能否恢復，恢復需要多長時間，這類高血壓患者的血壓也是最難降低的。

老年人脈壓增高是一種常見現象，這是由於老年人動脈硬化程度不同，血管彈性下降所致。沒有必要驚慌，但需要弄清楚脈搏壓力是多少以及增加的程度。

在治療老年人原發性高血壓時，降壓目標的設定應充分考慮其長期適應的血壓水平。如果沒有糖尿病、腎病等。根據實際情況，降壓目標可以略高於正常血壓值140 / 90。

如果你的血壓是160 - 170，你需要考慮你的血壓測量儀是否是醫用血壓計，它的方法是否正確。然而，老年人高血壓引起的心腦血管疾病的後果更為嚴重。建議注意，提前注意，並給予預警。

如果發現脈衝壓力小

那麼，如果你發現脈壓明顯降低，你應該首先排除各種器質性疾病。例如，如果你在詳細檢查後沒有找到明確的原因，你應該被歸類為身體血壓下降(主要指收縮壓)。

治療身體低血壓，不僅要加強體力和營養，而且要防止直立時頭暈或跌倒。可以使用調節植物神經功能的谷維素、維生素等。對於脈壓小而不感到不適的現象，不必太在意，因為它不會對健康產生太大的影響。

如何通過飲食改變

一般來說，只要不是由腎臟問題和血管老化引起的高血壓，其他類型的高血壓通過飲食和營養干預計劃是很有希望的。至少在藥物治療前是值得一試的。

通過減肥，可以降低血糖、膽固醇和甘油三酯，甚至可以減少斑塊！如果你想幫助你的身體清除血液中的膽固醇和血栓，你可以使用卵磷脂和納豆激酶。需要抗氧化劑來清除炎症因子和自由基。

事實上，100 %具有抗炎和抗氧化作用的植物營養素都有降血壓的作用。大蒜、橄欖葉和葡萄籽是最常用和最有效的。

沒有用過的就沒用了。因為療效取決於高血壓患者自身炎症的嚴重程度。如果是由血容量問題引起的高血壓，這些營養素是沒有幫助的。他們需要的是排水。因此，辨證施治、找准病因是關鍵。

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