夏季炎熱，孕媽可以吃雪糕嗎？會影響胎寶寶嗎？看過你就有答案了

炎熱的夏季到來，氣溫一天比一天高，人們難免會通過吃冷飲來緩解燥熱的溫度，尤其是對於懷孕的孕媽媽來說，孕後身體激素分泌的變化，本來就比一般人更怕熱，所以對於這個炎熱的夏季更是討厭自己，對於冷飲雪糕更是饞得不行。但是大家要知道，懷孕之後孕媽媽要忌口的很多，對於這些生冷刺激性的食物，你媽媽還是避免比較好。

生活中也有很多孕媽媽，明知道不好，但是對於夏季的酷熱實在難忍，很多孕媽媽都會選擇偷偷的吃一些雪糕，這一類的食物偶爾吃點可以，但是每天吃的話，會引起宮縮，過多的食用容易引起胎兒躁動不安等反應，對胎兒造成影響。引起胎兒在媽媽的肚子里焦躁不安。那麼孕婦能吃冷飲嗎？孕婦吃冷飲對胎兒有什麼影響嗎？ 這是很多准媽媽都想知道的哦，我們來了解一下吧。

孕媽夏天能不能喝冷飲、吃雪糕？

懷孕之後的孕媽媽一般腸胃都比較脆弱，如果這時候吃過多生冷的食物，很容易引起腸胃不適，影響孕媽媽腸胃的正常消化功能，到時我也要分泌物減少，出現腹痛腹瀉等癥狀，而且有醫學表明，胎寶寶在孕媽媽肚子里的時候，對於生冷辛辣刺激性的食物十分的敏感，如果孕媽媽食用過多的話，很容易引起胎寶寶躁動不安的反應，

而且一般孕媽媽在懷孕期間，鼻腔以及氣管等呼吸道粘膜往往都是處於充血的狀態，如果在食物吃太多冷飲，很容易造成這種充血的血管突然收縮，導致局部血液減少，造成抵抗力下降，這時候就會造成細菌和病毒趁虛而入，引起孕媽媽其他的不適。

孕期冷飲可以，但要講究「量」

其實孕媽媽在懷孕期間，尤其是對於這個炎熱的夏季，對冷飲來說，是可以適量飲用的，但是要注意飲用的量和飲用時間。陪媽媽在食用冷飲時，不宜在飯前飯後，而且運動後回來也不要馬上的喝冷飲，只有那些長時間待在空調房裡的孕媽媽，這種冰鎮的冷飲還是少喝一些為好，冷飲的攝入量，一次不要超過150ml為好。比如說冰淇淋，對於懷孕中的孕媽媽來說，一次吃一個就夠了，冷飲的話，飲用時也不要超過半瓶，而且在飲用過程中，切記，速度一定要慢，這樣可以有效緩解突然之間的涼意，對於媽媽的腸胃和胎寶寶造成刺激。

此外，准媽媽在孕期不僅要注意飲食避免過冷過辣，還要注意少乾重活，不要進行劇烈的運動。適當的散步，多補充營養，小寶寶才會健健康康的。

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