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減肥期間晚上一定不能吃的4類食物,一口都是白減,再饞也要忍住

重口味食物,比如火鍋,就是很多人都喜歡吃的,這種食物的熱量就不用說了吧?

啤酒,啤酒脹肚子,又沒營養,經常喝,很容易就會喝出啤酒肚

高糖水果,本來晚上就不易消化,如果再吃這些高糖水果的話,就更容易長胖了

甜點,這是減肥的最大剋星,熱量高,脂肪高,吃一口都會胖


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