產後吃燉母雞易回奶，燉公雞才能催乳？這是真的嗎？

青青生產後，青青的媽媽為了讓青青的身體趕快恢復，就想著法兒的給青青補充營養，燉雞湯、燉排骨各種的大補。這不，最近青青媽聽別人說孕婦在坐月子期間要多吃公雞，公雞裡面的雄激素能夠對抗孕婦體內的雌激素，所以能夠下奶。這是真的嗎？還是說只是一種「民間風俗」？接下來就給大家揭曉這個奧秘。

吃母雞易回奶？

有很多媽媽在生產後為了催乳就開始大補，而在我們傳統的坐月子期間少不了的就是燉母雞給孕婦喝了，殊不知這恰恰是很多孕婦奶水不足的一個原因。在孕婦產後一周內，最好不要吃燉母雞，因為此時孕婦體內的雌激素大量下降，催乳素才能刺激孕婦的乳房，增加乳汁的分泌，如果此時給孕婦吃燉母雞的話，母雞體內的雌激素就會進入到孕婦體內，催乳素也就無法起到原有的效果，進而導致孕婦的乳汁不足，甚至發生回奶問題。另外，產後媽媽的腸胃功能也沒有完全恢復，所以像母雞這種脂肪含量比較高的食物不適合給孕婦吃。但是在產後10天左右，孕婦奶水充足的情況下是可以吃母雞的，因為母雞中含有的磷酯類物質對體寒、易乏力疲勞、身子較虛弱的孕婦有著幫助作用。

吃公雞可以催乳？

在孕婦產後吃燉公雞是最好的選擇，因為公雞體內的雄激素可以對抗孕婦體內的雌激素，所以能夠達到催乳的效果。另外，公雞的脂肪含量要比母雞的少，所以寶寶也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良或者腹瀉等問題；正因為公雞中的脂肪含量少，所以孕媽在坐月子期間吃也不容易發胖，有利於幫助恢復身材。但是注意：如果孕婦是因為乳房堵塞而導致無法下奶時，就不要再給孕婦吃燉公雞下奶了，因為這樣反而會加重乳房的堵塞情況，嚴重的話還會引起乳腺炎。

其實在孕婦剛生產之後的這段時間裡，吃太過油膩的食物是不利於孕婦身體的恢復的，吃的多活動的少就很容易消化不良，引起積食、腹脹等問題，所以如果孕婦怕油的話，可以將煮好的雞湯裡面的油過濾一下再給孕婦喝。

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