90斤的瘦子說：脂肪最怕這4種鹼性食物，只要你敢吃，體重7天從135直降90！

雖說大家都說要減肥，但是其實真的能堅持下來，真的減下來的人其實不多，因為減肥實在是一項十分艱巨的任務，大多數人都沒有那麼好的毅力，現在普遍人都認為胖了不好看，愛美之心人皆有之，誰都希望自己最美的狀態呈現在外人面前，肥胖導致體內脂肪過多，體內的器官也顯得負累難受，還容易引發各種疾病，今天小編就給大家介紹幾種脂肪最怕的食物，只要你敢吃，體重7天從135直降90！

姜的熱量不高，且富含膳食纖維，姜的加工製品也可以作為減肥期間解饞的零食，蜂蜜配生薑，男女老少都適合飲用，每天早晨及入浴前各喝一次，連續喝兩個月後，體質明顯改善，腰圍變細，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細嫩。

魔芋含有大量的食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作為熱量被利用。也就是說，魔芋幾乎不含熱量。魔芋是怎麼吃都不會胖的。

韭菜有一個美稱，叫壯陽草，但是很少有人知道，它裡面含的熱量非常的少，有很多的膳食纖維，這些纖維可以有效的排出身體的毒素，減肥的時候也可以多吃一些韭菜，可以有效的排出身體里的這些廢棄物，而有效的防止脂肪增多。

胡蘿蔔的維生素是很豐富的，裡面維生素B2能提供體內脂肪的分解速度，同時可以修復細胞，有效的治療貧血、感冒、便秘、高血壓，預防癌症，還能保護你的皮膚，讓你變瘦又變美，真是減肥養顏美容的必備佳品。

在減肥這件事上，我們應該選擇多吃一些健康的食物，再配合適當的運動，以上幾種食物大家堅持吃效果非常明顯，不論男性朋友女性朋友都可以吃哦，用你發財的小手轉發讓更多的朋友看到吧，也可以關注小編，小編每天都會給大家分享精彩文章！

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