最近流行「灰姑娘體重」！這個胖子說：我200斤照樣美！

最近在日本女高中生之間，流行一個叫做「灰姑娘體重」的體重標準。簡單來說，就是一個「為了讓身材看起來很美」的體重。

「灰姑娘體重」的計算方法如下：身高（m）×身高（m）×20×0.9

一個身高1.6m的妹子，體重46.08kg才是「灰姑娘體重」…

也就是說桃姐我現在要減掉50斤的肉！！！還有沒有人性了！還讓不讓胖子活了！要知道，胖!不是犯罪！

到底什麼是時尚？似乎只有身材好的人才有資格談時尚。

前段時間看「養生甜」景甜發了一條動態稱，體重已破百斤，並公開站上體重機的數字特寫，身高167公分的她，體重已來到50.8公斤，讓她很苦惱！

感覺這彷彿就是我自己啊！每天算計著卡路里，多吃一口飯都充滿了愧疚感，看著這些女明星瘦成這樣還在拚命減肥，每個人都執念的認為「瘦是王道！只有瘦子才配這麼美」。

我當然也知道，瘦了穿衣服確實會好看，眼睛會變大，鼻樑會變高，整個人都會更健康有活力，所以我才一直在和小肚腩、蝴蝶袖、粗腿苦苦鬥爭。

那不減肥就不配畫個漂亮的妝，穿上時髦的衣服了嗎？NO！我今天就要告訴那些每天苦於各種減肥方法，但喝涼水都長肉的妹子們，我們胖妞也有翻身做主人的那天！

她，就是渡邊直美！

你知道她有多火嗎？！她不是美食博主哦～她的真實身份是：美妝博主、時尚icon、搞笑藝人、演員、服裝設計師......

她已經成為日本INS上粉絲最多的明星。更是登上「最多粉絲」和「照片得贊最多」兩項的第一名，人氣高到粉絲數比水原希子還要多！

她做表演嘉賓的T台秀，火爆程度已經超過了那天甜美可人的超模，現場每個人都在為她瘋狂！

只要她登上的雜誌封面，分分鐘飆到10萬冊，號召力極強。

why?憑什麼是她？渡邊直美真的是名副其實的胖子，身高157，體重200斤！！！在她之前，崇尚又瘦又美的日本娛樂圈和時尚圈，並沒有真正意義上的胖Icon。

但她的出現，赤裸裸的告訴里每一個人，你完全可以活成你想要的樣子！所以她被稱為「帶給日本女孩勇氣的新女性」。

前段時間微博上她的美妝視頻，真實又可愛。身上的每一塊肉都在叫囂著，老娘最美最自信！

其實渡邊直美也不是生下來就是個胖姑娘。少女時代的她，也有著大眼睛和尖下巴，還帶著少女的羞澀甜美。

後來因為參加排球隊，身材變壯。因為胖被同學排斥、嘲笑，她甚至想過自殺。

最開始的渡邊直美是因為大膽模仿碧昂斯而出名的，在節目里她和真人碰面了！！！

先看看她INS上PO的各種照片，她的各種大膽作風看起來就超雷人，可是這種雷人又有點真實，靜態圖可能感受不夠，在再來點動圖。

直美的表情也太享受了吧～好心疼這個小哥哥～

樂觀的她其實一點都不怕別人嘲笑，就連發個ins都不忘嘲笑一下自己是現實版的紅豬。（真的很像有木有！）

模仿起蕾哈娜也完全不手軟！任何小細節都不放過！(後面那兩位大神我也是佩服的不行，這神態模仿的也太像了！)

她也曾因為性格內向，不善於人際交往而煩惱。前輩中田敦彥的一番話開導了她：「直美身為表演者，跳舞非常厲害，有這樣的專長不就很好了？不擅長的事物不必強求，在擅長的舞蹈上不斷精進到他人無法超越。如果一直在意缺點，只是浪費時間。」

直美聽完這番話頓悟了，後來特意跑去紐約學習了三個月跳舞、表演。看她模仿碧昂斯，石頭姐，每一個眼神、每一個動作，真的是火力全開！

她逐漸接受了這樣的自己，喜歡上自己，不再去刻意的改變，沒有合適的衣服也不是自己的錯，都是衣服的問題。簡直萌翻了！

直美在採訪中曾呼籲道：「胖女孩們，不要在乎別人的眼光，快穿上你們的露手臂洋裝！就算是胖女孩也有打扮得美美的權利！」

買不到合適的，我就自己設計！很快，直美創辦了自己的品牌Punyus，所有品牌宣傳照都是她和瘦模一起拍照，告訴每一個胖子，就算我們的身材臃腫，也可以超級美！

直美獨特的時尚觀點和帶感的人設，為她迎來了自己icon身份的巔峰：受邀參加各種時裝秀、品牌發布會！

渡邊直美和《VOGUE》雜誌日本創意總監 Anna Dello Russo 合照。

Furla新品發布會怎麼會少了直美～

有沒有直戳你的小心臟！這麼可愛的一個時尚胖子，我真的願意和她做一輩子好朋友～

其實我知道不是每個胖子都能成為「渡邊直美」，但我們每個人都要相信，不完美的你也能活出超完美的人生！

渡邊直美也在之前的採訪中，公布了自己的護膚秘訣，她說雖然自己很胖，但還是很愛自己，很珍惜現在的自己。所以，在護膚上絕對不會偷懶的～

#01

面部保濕

直美平時工作時都是自己化妝，所以工作結束後她都會馬上就卸妝。之後最重要的就是保濕，將大量化妝水倒入手心後拍在臉上，完全滲透後再繼續這一操作，重複五次！這也是她皮膚能保持水潤、不易敏感的關鍵！

她最近常翻牌兒的就是這款有著「平價SKII」之稱的［長壽乃里］活性酵母發酵化妝水。沒錯，這就是王菲特別喜歡的那個蠶絲蛋白球的牌子～

直美說化妝水是潔面後裸肌最先接觸到的護膚品，所以安全天然無添加是非常必要的，長壽乃里然-shikari-發酵化妝水是只使用皮膚必需的營養成分，完全沒有添加劑的化妝水，它在保存方面也是要非常注意的，開封后為了保持品質請冷藏保存。

使用這款化妝水拍完臉以後，面部肌膚摸著皮膚很光滑，也很有彈性，可能是因為含90%發酵原液的關係吧，肌膚水分值也從50%上升到72%，這款化妝水非常溫和，味道也不重，非常適合夏天使用，清爽不油膩，保濕好吸收。配合其膠原蛋白絲線球一起使用效果更好！

#02

關於沐浴

每次洗完澡後，在臉部還有身體濕潤的狀態下直美就開始塗抹護膚精油，因為那個時候毛孔是張開的，肌膚濕潤的狀態下精油可以完美的滲透到身體裡面去，注意這裡是精油不是保濕霜哦！保濕霜是要在洗完澡後的 1 分鐘左右再塗，這也是她皮膚滑溜溜的小秘密～

直美最愛的就是這款［FLORAE］的荷荷巴有機潤膚油，因為它除了潤膚以外，還可以緩解肚紋以及生長紋。（胖子的肚子、臀部、大腿真的會有這種需求，別問我怎麼知道。）

主要成分是荷荷巴油，含有豐富的維生度A、D、E，能軟化皮膚、淡化紋路，還能加速新陳代謝，修復受損皮膚，還添加了能淡化色素沉積的玫瑰果油、促進膠原蛋白生成的牛油果等，也很適合懷孕初期預防肚紋的產生。

雖然叫做精油，但是那種潤而不膩的質地，完全不會不油膩，滴個兩三滴到手上搓熱，然後按在臉上瞬間吸收。因為荷荷巴油是世界上唯一與人分泌油脂相似的植物提取物，所以皮膚甚至會把它當成是自己分泌的油脂，保濕力更好。

#03

關於身材

談到身材直美哈哈哈大笑，她說健康就好啦！自己這身肉是自己的標誌，並沒有打算減肥！但也會注意不要再胖了，哈哈！飲食上最重要的就是多吃蔬菜水果，不要挑食！

每天都要吃足夠量的蔬菜，增加粗纖維的攝入。就算在工作的時候，也會在餐前吃酵素來幫助腸胃蠕動，飯後比起甜點，吃水果會更加的好～

酵素是輔助減肥的神器，能夠清理腸道，保持美麗的身型。每天早餐前30分鐘吃兩片，晚餐前30分鐘吃兩片，相當於慢跑1小時，游泳40分鐘。就算晚上大吃大喝後，心理也不會有負擔，第二天輕鬆排便。

愛吃宵夜的、經常坐辦公室的、不愛運動的、腸動力不好的，都特別適合吃酵素。有人說吃了兩三天，沒什麼反應，一定要堅持吃，身體會用事實說話的，每個人的體質都不一樣。

直美說平時她還會多喝白開水，尤其是夏天寒涼的食物較多，就更加要早晚都喝白開水，平時也養成和青汁的習慣，用熱水沖泡青汁，像喝茶一樣的喝，不但美味，而且也不容易體寒，所以說，直美就是天上的胖仙女，她的每一部分護理都是那麼的精緻！

如果你想光憑藉「青汁」瘦他個十幾二十斤，成功從土肥圓變身白瘦美，那也是一件不可能的事情（真的是你想的太多），人家只是個可以排毒清腸，改善便秘，有日常保養作用的，高大上素食零嘴飲品。

總而言之，青汁存在的意義不是瘦身，而是健康的瘦！堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽，而且長期飲用，還可以改善使用者經常會過敏和長痘的皮膚。

我們總是在說，要愛自己，要接受不完美的自己，在我看來，真正的愛自己是要有勇氣的努力去改變去嘗試，在遇到更好的自己之前，我仍然很愛現在這個不完美的自己！

以後如果別人和你說「你瘦了一定超級漂亮時」，你一定要懟回去，老娘胖著也很美！

- END -

-Have a nice day-

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