痛風患者禁忌，千萬不要碰的食物

首先痛風是怎麼來的，這是因為血液中的尿酸過高的原因從而加大了患痛風的幾率，嚴重的時候還會直接損害我們的器官。而尿酸高主要和我們的飲食習慣有著密不可分的關係，那一下要說的幾種食物痛風的朋友們有注意食用了。

一，酒，很多痛風患者都知道要控制喝酒的量，其實這是對的因為酒精的排除是需要我們的腎來進行的，但是呢酒精和尿酸是互相抵抗的，這個時候我們的腎就會優先將酒精排除體外，這也就導致了尿酸無法及時的排除體外了，所以呢患有通風的病人一定要適量哦。

二，海鮮和動物內臟 ，隨著生活的現在人們吃的食物變得更加多樣化和豐富，但是海鮮和動物內臟這兩種一定要謹慎食用，非常容易引發血液中的尿酸升高，如果還是忍不住想吃的話推薦吃，蝦，或者草魚，鯽魚等不易引起高尿酸的肉食，但是還是要注意量才可以。

三，飲料，平時的可樂，雪碧，果汁等含有的糖分是非常高的，而過多的攝入糖分會促使體內的尿酸的形成，所以能不喝還是不要喝這一類飲料了。

四，骨頭湯，聽起來和看起來這個營養都不錯但是，那乳白色的湯汁是油脂乳化而來的，所以可以想到它含的油脂是多高，大量攝入這一類油脂會造成新陳代謝異常所以呢還是不建議飲用。

說了這麼多不好的食物最好在說一點常吃哪些食物對痛風患者有好處吧，蔬菜類比如茄子啊，冬瓜，捲心菜之類的，而牛奶，雞蛋可以補充優質的蛋白質也是不錯的選擇。相信很多人體檢都不會注意尿酸這一項，以為他對身體沒啥影響，其實那一項指標高或者低都會給我們身體帶來影響，只是可以短期內你感覺不到而已，建議大家，平時健康飲食有規律的作息才是最好的解決辦法。

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