醫生力薦的的養生食物，滋補健身、延緩衰老，全吃過請給個贊

疾病最怕的是醫生，但有時候，病一些食物也可以預防的，這些養生食物連醫生都力薦，那麼你喜歡吃嗎？

醫生力薦養生食物1：白蘿蔔

白蘿蔔之所有為醫生力薦的養生食物，就是因為它價格便宜，而且營養還很豐富，蘿蔔所含的鈣、鐵、磷和核黃素超過柑桔、梨等水果，其中維C含量非常豐富。中醫認為，蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，有潤肺化痰的功效。

醫生力薦養生食物2：蓮藕

夏天到了，醫生推薦的養生食物，蓮藕是必不可少的。蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出來凈化我們的血液。將蓮藕打成汁，加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。

醫生力薦養生食物3：山藥

山藥可以滋補健身、延緩衰老，能促進大腦分泌脫氫表雄酮，使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕等。除此之外，還可以改善機體免疫功能，提高抗病能力等。

這些連醫生都推薦的養生食物，你喜歡吃嗎？全吃過的請給個贊！

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