高血壓遇到「對手」了，經常吃板栗，血壓唰唰往下跑！

板栗相信大家都愛吃，尤其是炒熟的板栗特別香。而且板栗不光好吃，還有很多不輸於那些名貴保健品的功效。那麼我們今天就一起來說說吧。

俗話說「人老腿先老」，防止腿老，除了運動外，還可以沒事兒多吃點兒板栗，板栗有健脾補肝，強身健骨的功效，對腎虛效果也很不錯，特別是對老人腎虛很有效果。

板栗中含有豐富的天然維生素C，能夠維持牙齒，骨骼，血管肌肉的正常功能。

板栗中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，其中高血壓、心血管病人需要的鉀含量突出，比號稱富含鉀的蘋果還高四倍。低鈉高鉀可有效地預防和治療高血壓、冠心病，動脈硬化等心血管疾病。

板栗是碳水化合物含量較高的乾果，能夠給人體較多熱能，並能幫助脂肪代謝，栗子在保證機體基本營養物質供應的同時牛骨粉，具有益氣健脾、厚補胃腸的作用。

小夥伴們，你還知道板栗的哪些功效呢？歡迎在下方評論區討論分享！

（本文圖片來源於網路）

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