枸杞不能和這些東西一起吃，吃得越多傷的越狠！

枸杞有美容養顏、養肝明目、防止結石、滋陰壯陽、提高免疫力等作用。枸杞泡水可以選擇菊花、紅棗、葡萄乾一起。枸杞服用不能過量，每天8-12顆足量，如果泡一壺就可以放夠8-12顆，一杯的話就放3、4顆可以了，另外枸杞和紅茶是最好的搭配。

但是，枸杞和一些食物不能同吃。

枸杞不能和綠茶同吃，綠茶裡面含有大量的鞣酸，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附這些微量元素，然後生成不能被人體吸收的其他物質，所以枸杞不能和綠茶一起吃。

枸杞不能和牛奶同吃，枸杞中有豐富的果酸、果膠，枸杞和牛奶一起泡的時候，果漿、果酸會與牛奶中的蛋白質結合形成較硬的凝塊，這些凝塊會阻礙人體對營養元素的吸收。

枸杞不能和狗肉同吃，狗肉是熱性食物，二者一起進食是大補，枸杞和狗肉一起吃甚至會引起肝火過旺的副作用。

枸杞不能和螃蟹一起吃，螃蟹是寒性食物，枸杞和螃蟹一起吃可能會引起腹瀉等不良癥狀。

枸杞不能和牛肉一起吃，枸杞具有通便的功效，牛肉性溫，枸杞和牛肉一起食用會立即產生腹瀉反應。

在生活中，日常服用枸杞的方法有很多，除了泡水喝之外，還可以將枸杞進行熬粥、泡酒等，也可以直接生吃，大家可以根據自己的喜好來選擇。

（本文圖片來源於網路）

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