肝不好的人，常用「它」泡水喝，促進肝排毒，好「肝」自然來！

肝是我們人體之中極其重要的一個器官，一般情況下，肝要是出了毛病，可能會有「牽一髮動全身」的影響，也就是說肝臟的健康同時也影響著其他器官和系統運行。肝臟對於我們來說很重要，但是肝出了問題它們「一聲不吭」，只會默默地在身上體現一些情況來提醒人們注意養肝，可往往又有很多人忽略，到發現的時候已經比較嚴重了。如果你要是發現你的肝不好了，或者身體出現了一些信號，要及時補救，常用「它」來泡水喝，能夠促進肝臟解毒，養肝護肝，那麼好「肝」就自然來了。

1、蒲公英

蒲公英是一種渾身都是寶的要食材，或者說是藥材，它能幫助人們預防肝臟的損傷，讓肝臟提高它自身的解毒能力，同時蒲公英根效果更佳，用它泡水喝，能促進肝毒排出，養肝護肝。

2、玉蘭根

玉蘭根是清膽利肝的佳品，它主要的作用是能夠讓細胞加速修復，這樣能夠讓受損肝細胞加速自我修復，對肝細胞起到了一定的保護作用。對於常喝酒的朋友來說，酒精肝損傷，可以多喝玉蘭根茶來幫助解毒和修復。

3、玫瑰花

玫瑰花是一種溫性的食材，如果肝氣瘀滯，可以用玫瑰花來幫助疏肝解郁，降降肝火，同時能夠滋養肝臟，幫助調節心情。

4、桂花

桂花也是溫性的食材，味道特別的香醇，能夠幫助中和寒性。桂花泡水是有益於肝臟排毒的，效果不錯，

如果將以上4物搭配在一起泡水的話，對於預防肝損傷和促進排肝毒效果更佳，這樣肝臟就更健康。

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