微笑抑鬱症：他笑著笑著，就消失了！
有人說，只有性格內向的人才容易得抑鬱症。可是他每天都沖著我嬉皮笑臉的，笑著笑著，他就不見了！很難理解一個每天見到誰都微笑，熱情打招呼，大家眼中的「傻白甜」，生活無憂無慮的人怎麼就會「患上抑鬱症」？
這種抑鬱症並不是我們通常見到的抑鬱症，我們暫且把這種抑鬱症稱著為「微笑抑鬱症」。通常的抑鬱症患者，我們可以通過他的表情和心情，或多或少的推測他是否有心理問題。而「微笑抑鬱症」則不是，他們在別人面前往往表現出一副樂觀、天真無邪的樣子，甚至是人群中「開心果」，幽默風趣，經常逗得大家哈哈大笑。這樣的人，你告訴我：他有抑鬱症！打死我都不信，但事實上呢？有多少人是活在自己的「微笑面具」之下？即便是受了委屈，不開心，心裡難過的要死，可是見朋友、同事、客戶不一樣得強顏歡笑！
自從我們學會了微笑，臉上的表情就跟我們的心情再無瓜葛了。你永遠也不知道當一個人沖你笑，是不是因為高興，微笑再也不是我們表達喜悅心情的表情，它成為了一種禮貌。
有人說，人與人之間的說話的時間越來越少，是因為網路越來越發達了。拋開工作不談，兩人在一起能聊什麼？聊娛樂、聊興趣愛好，聊著聊著就變成了你問我答，到最後各忙各的。說到底，其實我們每個人都有自己空間，我們不會侵犯別人的空間太久，也不允許別人侵犯自己的空間太久。每個人需要有自己的空間去消化和整理自己的心理情緒，就像喜劇演員在台上嬉皮笑臉，努力博得大家一笑，但是私底下也有沉默寡言的時候。
我們沉默寡言的時候，就是心理情緒在自我調整的時候，但是當負面的心理情緒得不到有效的緩解和疏導的時候就會慢慢轉化成抑鬱，對於「樂觀開朗」的人來說，這些抑鬱會被隱藏和逃避，以確保自己在人前樂觀開朗、幽默風趣的形象，或許是因為偽裝的面具戴久了，不捨得摘下；或許是屈服於生活的壓力。既然是情緒就會有爆發的時候，不管你怎麼逃避和隱藏，終究會重現，以更強大，更醜陋的面目淹沒你所有的希望。
「職業假笑」，這個詞大家都聽說過，有時候笑並不是我們心甘情願。微笑可以很好的隱藏心理的情緒，讓別人捉摸不透！心理的煩躁、疲勞、悲傷和緊張等負面情緒，卻需要一個宣洩的出口。「微笑抑鬱症患者」最令人可怕的地方在於：他表面上很高興，微笑著的跟你說：他沒事，他很好！但是他心裡可能已經決定要自殺了。
不知道是什麼原因，我們都不太喜歡向別人傾述自己的情緒，不管是性格內向、樂觀開朗，還是完美主義者等都不願意去表達自己的情緒，所以在別人問：「你還好嗎？」的時候，只能回答出「我沒事，挺好的。」
在現在，人們依然認為心理有問題是一件很羞恥的事，沒有人會自動承認自己心理有問題，甚至有人會歧視心理有問題的人。所以「微笑抑鬱症患者」試圖用微笑來掩飾，用微笑來肯定自己，同時他們又不願意麻煩別人，不願成為別人的負擔。
對於「微笑抑鬱症患者」，我們應該多一點關愛，多一點陪伴，讓他們感受到安全，做好一個傾聽者。尊重「抑鬱症患者」的感受才是對他們最好的幫助！同時，我們也需要明白消極的情緒不會自己消失，隱藏和逃避不會解決問題，當你覺得難過的時候，覺得委屈的時候，你可以悲傷，可以嚎啕大哭，及時的釋放自己的負面情緒，更有利於身心健康！每個人都有情緒低落、悲傷、難過的時候，學會正確的處理自己情緒，學會跟它和解！
作者：小傑傑隊長
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