草魚這樣做才好吃,魚肉鮮嫩爽滑,湯都能喝的乾乾淨淨,太美味了
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07-02
草魚這樣做才好吃,魚肉鮮嫩爽滑,湯都能喝的乾乾淨淨,太美味了
夏天天氣炎熱,比較適合喝一些湯,而魚湯則是一道不錯的美食選擇,而今天要做的是草魚的一個做法,草魚大多數時候用來來做魚塊,紅燒、油炸等,很少用來做成魚湯,其實草魚做成魚湯非常營養,草魚中含有較高的蛋白質,也含有較為豐富的不飽和脂肪酸,對於一些心血管疾病患者的人多吃也是非常有益的。下面就跟我一起來看看草魚的具體的烹飪過程吧!
首先準備好主要食材:草魚
1、先將草魚去魚鱗,挖去內臟清理乾淨,用刀在草魚的尾部切一刀往上片,將魚分兩半片出魚骨,斜刀片出魚片
2、魚肉跟魚頭魚骨頭分開腌制,加蔥姜,適量的料酒,用手抓均勻腌制10分鐘
3、將西紅柿事先去皮切成丁(西紅柿改十字花刀,放熱水中浸泡5分鐘就能輕易去皮)備用
4、魚肉中加入1勺鹽、1勺味精、半勺胡椒粉、一個蛋清,用手抓均勻後,然後加入適量的澱粉用手抓均勻備用
5、鍋中加入適量的油,等油溫升高,加入蔥姜蒜爆香,加入切好丁的西紅柿,炒出汁可以加入1勺番茄醬
6、然後加入適量的水,等水開之後加入腌制過的魚頭魚骨頭大火燉10分鐘
7、等燉煮差不多時候加入適量的鹽調味,然後轉入盆中
8、鍋內加入適量的清水,等水開之後加入腌制好的魚片,加入魚片之後等水沸騰後湯2分鐘等魚肉變色即可
9、將湯熟的魚片用漏勺撈出到盆中,最後撒上一點蔥花點綴
這樣一道美味的番茄魚就做好了,魚肉吃起來爽滑細嫩,湯喝起來鮮美可口,喜歡吃辣的朋友也可以加點辣椒,怎麼樣看起來還不錯吧,味道非常不錯哦,大家學會的就快去試試吧!
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