呵，肌肉男

提到瑜伽，你首先想到的會是什麼？

是顏值高、身材好

瑜伽姿勢各種 666 的網紅？

是時不時冒出來曬瑜伽打卡照的朋友？

還是上次 Keep君 提到過

與瑜伽有著不解之緣的各種柔軟貓貓？

相信你第一時間聯想到的這些人物（或動物），往往都是女性。

因為在很多人看來，「男生練瑜伽」這件事，本身就很奇怪。而瑜伽給我們留下的印象，也向來是「柔軟」，是「氣質」，是「女性的力量」。

這項原本男女老少皆宜的項目，莫名就被貼上了「女子運動」的標籤，而男性則常常在「被邊緣化」的地帶徘徊。

其實，這種偏見早就是時候放下了。多聽一些不同的聲音，換個角度看看這個世界，才能不困在自己的想當然里。

男生是可以練瑜伽的。那肌肉男呢？也可以吧。

帶著好奇，Keep君 隨機邀請了公司里的 10 位肌肉大漢，來到健身房共度一場刺激的「瑜伽之旅」。（當然，去之前，他們並不知道事情的真相......）

想想看，一群擁有結實肌肉倒三角後背、舉鐵遊刃有餘、日常把蛋白粉當水喝把肉當飯吃的男人，聚在一起俯身、扭轉、夠腳尖，擺出各種「肌肉感到陌生」的姿勢，場面得啥樣？

嗯，人性啊。我知道你們在想什麼。

這不是玩笑，這不是玩笑，這不是玩笑！現在，我們就來看看以下這些 Keep君 冒著生命危險拍下的珍貴畫面——如假包換的「瑜伽大丈夫」。

以前對瑜伽，都是「道聽途說」

這次終於可以親身體驗了

乍一看起來是拘謹和害羞

其實我的眼神和肌肉都在蠢蠢欲動

「兄弟，你手還夠用嗎？」

「都怪平時臀練太大，礙事兒！」

「巧了巧了，我也是。」

「我是誰？我在哪？

我今天來幹啥的？他們都在幹啥？

啥？啥？？啥？？？」

現場，肌肉圍度最大的一位「大老師」

實力演繹乖巧

什麼叫榜樣，這就是榜樣的力量

是什麼，讓壯漢面目猙獰青筋暴起

是什麼，讓壯漢手指前方用力嘶吼

是瑜伽嗎？

不，是後悔太晚遇見瑜伽

一不小心，來個後空翻墜地

失策失策

「讓我來看看

是誰的動作還沒有跟上老師？」

今天騙我來那小子

你給我等著！！！

五百度眼神已經鎖定你！

超大力拳頭正在等著你！

（對，沒錯，那小子就是 Keep君 我本人

）

終於等到你，還好我沒放棄

——大休息

和平，寧靜，前所未有的安逸

整場活動，Keep君 見證了無數表情包的誕生，也見證了鋼鐵直男們從「暗戳戳期待」——「實力震驚」——「艱難尋找 inner peace」的心路歷程。

開始前，他們眼裡的瑜伽是這樣的：

結束後，他們的想法似乎發生了微妙的變化......

甚至，決定給廣大男性同胞來一波安利：

這次負責帶領大家做瑜伽的，還是美麗的 Keep 瑜伽課程設計師源源。作為習練瑜伽多年的仙女，很多人會認為，她給人的感覺才是瑜伽的正常打開方式，但是這次活動中她帶著咱的肌肉大壯們練習，畫風卻也一點不違和。

就像源源老師說的：

對於男生來說，可能瑜伽是有難度的，因為它對柔韌性有一定的要求。

但是呢，實際上所有的柔韌都是需要力量作為後盾才是安全的。要知道，我們的肌肉是為了承擔更多的力量而非讓關節去代償，所以肌肉男們練習瑜伽自然有他們的優勢。

所有的男生通過瑜伽的練習也都可以更好地去緩解肌肉緊張，提高你的關節活動性和靈活度，從各方面去增強你的運動表現，使你的健身事半功倍。

瑜伽，不需要為自己設限，所以才有了我們這次的「瑜伽大丈夫」活動。

看過這些「肌肉男の瑜伽初體驗」，你還覺得運動是有性別限制的嗎？那你，要不要給自己，或者給你身邊的男士們一個挑戰自我的機會

我們一起放下偏見，重新體會瑜伽。希望你的人生，也和這項運動一樣，不設限。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！