我國中風發病率高的原因，竟和這種人體必需元素的缺失分不開！

目前，我國中風患者日益增多，現約有700萬患者，每年新發病例200萬例，死亡150萬，致殘率和死亡率非常高，受到社會的普遍關注。

研究發現，我國腦中風發生率高的原因，和一種人體必需元素「葉酸」的缺失是分不開的。我國居民葉酸缺乏比例高達 20%-60%。人體缺少葉酸的攝入，容易導致血液中的同型半胱氨酸含量升高，這種物質的升高將直接導致腦中風發生的概率直線上升。據不完全統計，每5個國人中就有1個人缺乏葉酸，這些缺乏葉酸的人也正是腦中風的高危人群。

說到葉酸，大家可能會問，葉酸明明是「胎兒的守護神」，只有孕婦才需要補充葉酸。其實，補葉酸並不是孕婦的專利，中老年人也是需要補充葉酸的。

我國腦中風高發，中老年人是高危人群，對於中老年人來說，充足的葉酸不僅能減少體內有害物質對腦血管的損傷，還有助於減少腦神經損傷造成的認知能力下降以及老年痴呆。一旦缺乏葉酸，人體的抵抗力將減弱，會表現出精神萎靡、疲乏無力、失眠健忘、食慾減退，有些人還會出現舌炎、腹瀉、惡性貧血等，小兒和老年人則會出現嗜睡或精神錯亂。葉酸可改善血管內皮功能，預防冠心病等慢性心血管疾病的發生，並且補充葉酸可有效降低腦中風的風險。通常我們每天從食物中獲取的葉酸約為300微克，因此要想起到預防作用，最好額外補充 200 微克。

文/武漢市第一醫院藥學部主管藥師 楊全偉

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