如何幫助父母渡過更年期？

更年期就像是青春期一樣，是每個人都會經歷的一個時期，這個時期跟青春期正好相反，這個時期是身體部分機能尤其是性腺功能的出現減退，因為激素水平的下降甚至消失，身體還不能很好適應這種情況，而出現的一系列癥狀，比如失眠、胸悶、心悸、心煩意亂等，一般不會出現實質性病變，但這並不是絕對的，某些嚴重的患者依舊會出現某些實質性的病變，也有些患者會出現抑鬱症。

且女性較男性更易出現明顯的癥狀。因此，我們需要正確認識更年期，有意引導父母平穩過度這個特殊時期。處於更年期的人基本都是即將或剛退休，這是除了體內激素水平改變以外，還有就是忙碌的工作狀態突然停止，這突然的變化讓很多人措手不及。這個時候，作為子女，首先要多抽出時間來陪伴父母，多關心父母，不只是生活，更重要的是身心健康。

這個時候可以把他們當成一個孩子，陪他們做一些他們喜歡的事情，每天都能陪陪他們，至少應給他們散散步等。其次，盡量讓父母每天都能有事做，不要天天窩在家中，人越沒事幹，病災就會越多。可以做一些簡單的多與人交流又不會累的活，每天有些事干，即不會出現剛退休的空虛感，也不會出現很多焦慮症的情況，同時還能保持一個愉悅的心情，避免氣血瘀滯導致疾病的發生。

可以的話，也可以讓父母多出去旅旅遊，散散心，只要心情好，病災就會少。最後，要帶父母定期做體檢，將所有疾病防治在萌芽狀態，如果已經有某些疾病，那也應該將其危害控制到最小。更年期，是一個特殊的時期，會出現很多的癥狀，但我們也不能小視這些癥狀，出現癥狀首先有明確是否有器質性病變，然後再考慮更年期的問題。有病治病，沒病散心。

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