太極拳走架內三合意氣神與外三合相照相應
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文|釋傳宗編輯 | 禪音
智者樂水
空花梵行
巫娜
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太極拳走架，外三合比較容易自身觀察並調整做到，但內三合意氣神才是太極拳的本質核心，我們可以如何實現內三合，同時又能很好地對接照應外三合呢？這一塊是非常重要的。
外三合練好了，沒有內三合意氣神支配運化，就好比樹沒了根沒了水分，就沒了生機；又如汽車輪胎與氣的關係，輪胎是外三合，氣是內三合，沒了氣「走不動」了。所以說，內三合是外三合的根。練好內三合跟外三合的對照相關，是練太極人要解決的問題。一般說來外三合容易練到，但內三合意氣神，都是很抽象、很籠統、很模糊，很難在身上得到體現。
如何才能解決這個問題呢？
練太極拳首先要認識我們的身體、我們的心氣。從西醫的角度來觀察我們這個生命，猶如觀察電腦只看到它的外部硬體、卻看不到它的軟體一樣，我們發現的主要是皮肉五臟六腑，細胞蛋白質等等組織，這些僅是有形的結構，這種觀察只是兜留在有形的這個層面上，這樣對生命下結論是簡單模糊的，會造成錯覺令人執著於形體的「人我」的這個層面，而沒有關注到靈魂氣機。當然，現代的西醫思想也在不斷反省和覺醒，今日也提出綜合醫學論。
讓我們換個角度觀察。如果我們站在老祖宗的思想角度「神」和「氣」去觀察我們的生命，就會發現生命很神奇。生命現象在《黃帝內經》中，說得很精細透徹、很實際根本。我們全身十二經絡及奇經八脈，絲絲縷縷的縱橫交錯，里外上下掣引，網織成一個龐大的陰陽氣機體系。每條經絡並具腧穴，而腧穴為神氣之舍。我們全身由神經系統經絡系統「網城」，充滿氣機，互根無端共振交掣運化，同天地宇宙虛空同呼吸共命運。從這個角度去觀照思維，簡單的「人我」生命就豐富有內涵，並且深邃奧妙。按照現代物理學觀察，生命現象即是一個由無限量子團糾纏，零界空間生物磁場共振的宇宙體系。
身體內的隱形世界，我們眼睛是察覺不到的，生物量子在經絡裡面傳遞交感，並在腧穴中瀰漫並高速周旋。同時對生命的外維空間來說，虛空中有無量無邊的高能虛態粒子穿過我們的身心，跟我們自身生物場的「帶味」量子共振交感。「虛」空是大宇宙，我們是宇宙的一部分。在這樣的高度和深度去認識我們的生命，我們發現自己這個生命並具生機靈氣，玄妙不可思議，我們會更珍惜呵護尊重生命。我們全身布滿了三百六十多個的穴位，是「神」與「氣」遊走的地方，神奇奧妙，是無上寶藏，生命是至上的，天道也遵重並具好生之德。
若只用西醫眼光看生命形態，如機器配件組合體，始終不見靈氣。將來終有一天科學大師工匠會造出仿生生物分子態的五臟六腑，但卻無能造出神與氣。西醫的生命觀如是主觀地把生命理解成活動的身體，這是遠遠不夠的。
人的形體肢節動態，是陰陽二氣運化展示的舞蹈，若經絡出故障瞬間成為植物人。比如高智能的機器人逼真如人，動作、眼神、表情、神態、音色，以假亂真。若把它打開裡面一看，是許許多多的線路支撐著，傳遞信號讓這個機器人，出生「人味」的表情神態。同樣一個道理，許許多多經絡穴位傳遞神氣虛靈的信息，構成「高智能生物人」並且啟動作用，一旦離開了經絡氣機便停「機」了。這樣說來《黃帝內經》是生命究竟的詮釋，經絡穴位神氣是生命的真正主導者，外在形態肢體只是載體道具舞台而已。
我們從《黃帝內經》解讀生命，肯定生命自身的價值，認識到人是有內在的「神氣」，並自然本然地會遵循生命規則運化。當表現在太極拳習練之時，我們也應該建立在這個「神氣」的層面上，正念、正思維地觀照自己。我們練太極的根本目的是借內三合即是「本然神氣」支配練好外三合。人的先天俱生「神氣」，用它來貫穿推動太極走架，這正是武禹襄先輩所說從心裡練太極拳。同時又借太極走架把這個先天神氣轉化出來，從而修養我們的性命。因此說練太極根本是「煉」神氣。
如何更好地實現「神氣靈機」在身上進行太極走架呢？
關鍵是，我們要無條件地藉助身體的重要經絡要穴，以經絡穴位氣機為主導進行走架，從而實施落實到身上去。進一步說，外三合濃縮為腧穴幾個能量點，進行太極拳走架，特別要掌控好經絡「交會穴」的氣機，如頭頂百會、印堂、大椎、命門、關元、石門、氣海、足五里、照海、陽谷、神門，還有中府要穴等等，這些穴位在身體的關要肢節部位，通過這些重要穴位來形成肢體語言，這樣我們的神氣交感就會迅速靈動。
藉助穴位來練「神氣」，有利於練好內三合，並展現趨向松、凈、空、明境界，流露氣機態勢「身如柳，心如水」。太極拳走架要求「神」先到形相隨。大家如果掌握領悟了經絡穴位，走架過程就更加容易產生氣感勁道。很多人多年走架空蕩蕩，那麼你不妨試一試，先找到重要穴位，嘗試在樁功中進行意念觀照，也許會有效應。
這裡要特彆強調的是，當我們「松沉」時，氣機意念要走陰蹺脈從臉部雙眼處經中府穴直達腳下照海穴，傳遞信息快捷零距離靈動，走大腿內側及膝蓋內側不傷膝關節及膝蓋骨。平時盡量少跺後腳跟，因為反彈力過大，膝關節易受反撞擊。只用心意跺下，千斤萬斤也無礙，但要有反彈凌空懸浮之意，否則跺深死沉雙重。走外側外圈走勁道，日久膝關節變易暗耗精氣，不利養身安心，大家盡量心平氣和走內圈養生為本，遠離我慢格鬥心態。
以經絡主導來練太極走架也是善巧方便的，這種技巧和方法，把「神氣」展現出來為我們所用，可以打造兌現一個內在寧靜祥和的「心靈環境」，讓自己每天的情緒、壓力、妄想、幻想、負面念頭，在這種環境中得到一種凈化，使人心閑自樂，超然悠然。太極拳可以稱謂是心靈的凈化器，是生命的過濾器，可以讓你心氣安舒，念想平常和諧。生活中有了這個「凈化器」和「過濾器」讓心靈如水自凈，明理安心，無煩惱無壓力。破我相形放空自我意識，這樣一生一世太極相隨相伴相安，對自己的生命有個交待。 如今全民太極行動，可能要的就是這一些。
縱觀今日太極走架豐富多彩，注重肢體形態的要求。姑且歸三類：傳統秘不傳格鬥術太極拳；芭蕾舞體操式美化太極拳；廣播體操式的太極拳，這三類隨時代俱生並各具空間活力。試問今日太極人何去何從？你的心思究竟如何對待自己所練太極拳？
太極是思想是中和之道，在《禮記·中庸》中提到：「喜怒哀樂之未發謂之中，發而皆中節謂之和；中也者，天下之大本也，和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬物育焉。」 ， 所以說中和之道是中庸之道的根本內涵，是中國魂！大家用心體悟太極思想，貫穿身心走架，置身心於道氣之中，直接大受用，讓中和神氣靈光在你身上放大吉祥光明，否則枉然徒勞。
我們在練太極拳時，要把它當做生命貼心伴侶雙運交感，為第二套生命程序的神與氣的運化和升華。有了太極拳的支撐，我們便生活在太極中和世界裡，神與氣在滋養我們，稱之為「太極人生」。讓無限神氣靈機來貫穿我們休養生息。生機旺盛心力強大走正道，可以改寫人生命運軌跡，讓你生活圓滿自在自主。借《黃帝內經》生命觀指導太極走架，曰久定能從生命深處出生靈覺之光，自利利他行善業。
我們要正視自己，才能真正體現太極的中和之道。中和之道是虛空宇宙主旋律，超越時間和空間是永恆主導萬物生化變易，是大統一大圓融，以零界平衡空間的顯現。我們通過練太極內三合，直接相應相照相聯中和之道體。唯一渠道是藉助相應經絡穴位，為超導體進行神氣交感運化。煉造生命，出生奇蹟。中和之道太極拳意氣神的修養，如金鑰匙幫助我們打開生命另一層面另一世界，讓我們走向圓滿究竟的人生——至善至柔至剛，太極思想令我們心形合一，太虛圓融和諧。
以上文字是我的心愿也是祝福，願有緣人分享受用，身心自在離苦得樂。有不妥之處，請智者賜教點化歸正道。
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