腎科醫生：這3種食物最傷腎，尤其是第二種，腎虛的人一定要戒了！

腎臟對於我們來說非常重要，因為正是它的辛勞工作，才可以保障血液的清潔。如今社會，腎臟問題已成為通病，很多人認為這只是生活習慣導致的，比如說熬夜、房事不節制等，其中生活中難免會有多種多樣的美食傷害了我們的腎臟，腎科醫生：這4種食物最傷腎，尤其是第二種，腎虛的人一定要戒了！

吃燒烤時點幾串羊腰子是很多男性的最愛，其實這樣不僅起不到補腎的作用反而很容易傷害腎臟，食用過多反而損傷精子健康，進一步加重腎臟負擔，因為腰子屬於動物內臟，動物內髒的嘌呤很高，腰子還可能含有鉛，這也是男性生殖系統的致命殺手。

鬆軟的麵包糕點長期食用或吃太多會損害腎臟，喜歡吃麵包的可以在家自己動手製作，或者每星期減少吃麵包的次數即可，只要不是天天吃就不會損傷腎臟，麵包發酵是決定麵包成敗的第一大重點，麵糰在基礎醒發的過程中，麵筋得到充分的氧化，使麵糰的延伸性更好。

油膩的食物會引起肥胖，會使體內的水、鈉滯留過多，加重腎臟負擔，進而產生腎臟病變，盡量減少油脂用量，多用蒸、煮、鹵、涼拌等烹調方式，飲食清淡有利於控制熱量以及脂肪的攝入，相對來說血管比較乾淨，對肝臟的負擔比較小，降低身體負擔，所以少吃油膩的食物。

平時腎不好的人要多吃補腎的食材，但不要胡亂吃藥，以免適得其反，最好在醫生的指導下服用，補腎的食物適量吃就可以達到效果，不要暴飲暴食。

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