防痱——適宜室溫、洗澡換衣、保持皮膚清潔乾爽

預防痱子的最有效措施是控制好室內溫度，勤洗澡換衣，保持皮膚清潔乾爽。如果寶寶已經出了痱子，而且不是很嚴重，趕緊降低室內溫度，給寶寶洗澡換衣。

洗浴要領：夏季常溫天氣每天可以溫水洗澡1～2次，高溫天氣每天可以溫水洗澡2～3次，可以每次只用清水洗。洗完澡後，只用給寶寶擦乾身體，盡量不要用爽身粉或痱子粉，因為粉劑遇汗液濕後，會貼在寶寶皮膚上，不但起不到潤滑作用，反而會損傷皮膚，甚至加速出疹部位皮膚糜爛，另外，有的寶寶也可能對爽身粉中的某些成分過敏。

衣著注意：要給寶寶穿著柔軟寬鬆的棉質衣物，不要因為圖涼快讓他光著。因為光著身子雖然透氣，但皮膚也更容易受到外界的刺激而長痱子。

飲食注意：多吃新鮮蔬果，既補充水分又補充維生素。

情緒管理：盡量減少寶寶哭鬧，否則易出汗，出汗後要及時擦乾或洗澡。

外用藥物：控制好室內溫度，勤洗澡換衣，保持皮膚清潔乾燥，痱子一般不需要特別治療處理。如果痱子很癢，局部可以外塗爐甘石洗劑止癢。

特別提醒：要保持長痱子處清潔、乾燥，若不小心被寶寶抓破出現膿點、糜爛，就需要看醫生了。

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