自製檸檬酵素，傳說中的健康減肥！想減肥的妹子趕緊看過來，過時不候！

夏天到了，露肉的季節你確定不要減肥嗎？下面小編帶大家來學習一下檸檬酵素的做法。這個酵素真的很酸，所以大家一定要注意，一天一小勺兌一大杯溫水，可以加蜂蜜，放在冷藏。

小貼士：?整個操作要儘可能的乾淨無生水。?最少等半個月以後喝，最好是一個月。?別當靈丹妙藥的暴飲暴食

?選用無添加白醋，蘋果醋玫瑰醋不太適合用來做這個酵素，畢竟醋的純度不高也含糖多。

配料：檸檬5-6個、冰糖適量、無添加白醋945ml、鹽適量。

做法：所有用到的工具先高溫消毒（水果刀、砧板、密封罐子等），晾乾。整個操作要求無油無水不然會容易發霉的，切記！

檸檬事先用濃度高點的鹽水浸泡半小時。浸泡後的檸檬再用鹽反覆揉搓，可以去除表面的污垢和蠟。

第一步：檸檬切薄片，按照一層檸檬一層冰糖的一層一層鋪起來 ，不要鋪滿，要留一點空隙。

第二步：鋪好以後倒入白醋 ，蓋過檸檬。留空隙不能倒滿，因為發酵會產生氣體。一定要切記啊。

第三步：半月以後開蓋排氣，最好是一個月。放置在陰涼通風避免光照的地方保存。

如果大家不想要純檸檬的也可以這樣做，這樣做出來是水果酵素。

飲用方法：一天一勺 一片檸檬，用一杯溫水兌著喝，千萬不要不兌水！

溫馨提醒：1.胃病的朋友不要嘗試了。2.晚飯後一小勺兌一大杯溫水喝。3.經期及孕產婦不喝。

4.酵素喝一個月以後是有效果的，當然這個不能每天胡吃海塞，也要加上適當的運動，這樣才能更快的幫助消化。想坐著還不停的吃減肥的妹子就不要看了，這是不可能的。5.冰糖溶化後檸檬漂起來是正常現象。6.晚八點後堅決不要吃東西的，切記。

自製檸檬酵素，傳說中的健康減肥！ 想減肥的妹子趕緊看過來，過時不候！大家學會了嗎？期待大家的留言。

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