這6種鹼性食物是脂肪的「死對頭」，每天吃一點，體重悄悄降到兩位數

苦瓜中含有的膳食纖維可以阻止人體對脂肪類食物的吸收，並促進體內的毒素順暢排除，從而實現減肥瘦身的功效。

山楂中的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，在飯後泡一杯山楂水喝，既能解膩，還能把體內的脂肪有效地消耗殆盡，達到減肥的目的。

魔芋主要成份葡甘露聚糖富含食物纖維，經常食用對人體好處很多，可幫助人體清潔腸胃，降低膽固醇，還有減肥瘦身的作用。

荷葉泡水，有清熱解暑，降壓降脂，減肥美容的效果。每天喝一杯讓你輕鬆遠離「大肚腩」「水桶腰」。

紅豆具有消腫、輕身的功效。紅豆減肥法是一種減肥方法，是以紅豆為食材，作出相關食譜，能夠很好的減少腹部贅肉的問題，遠離肥胖。

大麥若葉青汁粉， 促進腸道毒素的排除，預防便秘，同時帶有多種營養，美容又瘦身，對減肥起到一定的輔助作用。但減肥，最重要的，還是運動。

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