每晚睡前喝一杯它，一周瘦5斤，還美白養顏，比同齡人年輕10歲

大家好現如今生活條件越來越好了，各色各樣的食物也是千奇百怪的，因此暴飲暴食的人也越來越多，身上就很容易長贅肉，那麼女生究竟吃什麼才能快速瘦肚子呢？

第一個方法就是每天飲用荷葉茶。

荷葉茶是減肥的佳品，可以加速新陳代謝，排出體內的毒素和垃圾一直是減肥佳品。

還有就是經常和苦蕎茶。

喝苦蕎茶能夠帶走體內多餘的脂肪並有助於吸附以及排出的垃圾和宿便修身效果不錯。

地瓜干是低熱量低脂肪的食物有潤腸通便的作用可以幫助你排毒緩解便秘解解饞又不用擔心發胖。

晚上吃燕麥的減肥效果不錯但要貴在堅持去了保護感很強，又能潤腸通便。

而且燕麥也是屬於低熱量的食物，糖含量也是比較低的，因此不用擔心吃了燕麥會發胖，大家還有什麼減肥的好方法可以一起分享！

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