寶媽牢記「兩暖兩不要」的原則，讓寶寶健健康康度過整個夏天

夏天已經悄悄到來了，而有些地方的溫度在中午的時候甚至超過了33度。對於大人來說只要動一下就會汗流浹背了，更別說是好動活潑的小寶寶了。有時抱起來喂下奶，寶寶就會滿頭大汗的，不斷得揉眼睛。一不小心就很容易感冒起來，於是不少寶媽反而更加操心起來，這真的是熱不得也冷不得。到底要怎樣做，寶寶才可以健健康康得度過整個夏天呢？

小芳是一個全職媽媽，但是卻一點也不輕鬆。這幾天因為天氣熱，寶寶晚上老是睡不好，翻來覆去的。一個晚上要起來好幾次喂水餵奶的。於是就想著開空調起來吹一下，這樣寶寶也能睡得好一點。這一開空調，晚上寶寶果然睡得很香，就半夜起來吃一次夜奶就睡到天亮了。可是過沒幾天，寶寶就感冒了。寶媽們其實只要牢記這「兩暖兩不要」的原則，就可以讓寶寶健健康康的，父母也能少操心。

1，兩暖：暖肚子。

這個應該很多寶媽都知道，寶寶的小肚子是絕對不會受涼的。所以給肚子保溫是很必要的，在寶寶晚上睡覺的時候，最好是給好動的寶寶帶著小腹圍或者穿著小肚兜。

2，兩暖：暖背部。

背部是五臟六腑所在的地方，也是發熱散熱流汗的部位之一。寶寶一熱，背部就會流汗，這個時候就要注意用干毛巾把寶寶的背部擦乾，千萬不要吹風。不然一下子帶走過多的熱量，反而會讓寶寶受涼。

3，兩不要：不要穿襪子。

很多人都說「寒從腳生」，所以即使在夏天也照樣給寶寶穿襪子，其實這是不對的。這「寒從腳生」指得是在寒冷的冬天，而是在炎熱的夏天。在寒冷的冬天，地面溫度比較低，這個時候寒氣才容易從腳底入侵到身體。而在夏天，溫度都那麼熱了，人體的體溫感覺都很悶熱，而腳是汗腺密集的地方，如果穿上襪子就會是汗液不宜蒸發，熱量也散不出去。相信不少的寶媽都看到自己的寶寶很喜歡光著小腳在地上，想想那麼熱的天腳還悶著襪子誰願意。

4，兩不要：空調溫度不要過低。

不少人為了貪涼，都喜歡把空調開到最低，其實這是不好的，尤其是對於小孩子來說。而在晚上睡覺的，如果溫度開得太低，寶寶睡覺又喜歡動來動去，一不小心就容易踢掉被子。所以如果真的太熱了，一般空調開這23度左右最好。

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