9位百歲老人：103歲老人有80年煙齡，還有一家人年齡相加近4000歲

這是一組記錄9位百歲老人的真實影像，他們的年齡都在百歲以上，是人們眼中的老壽星。圖為2016年10月9日，湖北襄陽101歲的老人於惠君正在擦樓梯扶手。於惠君老人說，她沒有什麼愛好，就是喜歡打掃衛生，做家務。每天早上，她除了打掃屋子和樓道以外，就是把上下樓梯的扶手擦得一乾二淨，當時她保持這個習慣已經有27年了。於惠君對自己長壽的「秘訣」總結為：心態好，睡眠好。

圖為2017年4月9日，廣西賀州103歲的老人陳生文在用自製的煙桿抽煙。陳生文老人是漢族客家人，他現在所住的村子是人們口中的「長壽村」。陳生文老人不但身體健康，精神抖擻，思維敏捷，而且還有著長達80年的煙齡。陳生文老人有一個重要的特點就是：無論是在家中，還是在外面，他都不輕易發脾氣，心態十分的平和，或許這正是他長壽的「秘訣」吧。

圖為2015年1月7日，河南洛陽100歲的老人曹明正在為村民做木工活。曹明老人不僅眼不花、耳不聾，而且說話聲音還很洪亮。老人在20多年來，經常義務幫村民們做木工活。「他心態好，一輩子沒和人紅過臉，啥時候都是樂呵呵的。」這是村裡人對曹明老人的評價。曹明老人不僅心態好，而且在生活上也很有規律，或許這也是他長壽的「秘訣」。

圖為2013年10月2日，杭州蕭山區新灣街道的王桂花老人在做織帶。當時王桂花老人已是104歲的高齡了，老人平時生活很有規律，早起早睡，現在生活也能自理。老人還有著「織帶」這個傳統的老手藝，並在當地小有名氣，經常有人慕名而來請她來做，老人做起織帶來不僅動作嫻熟，而且還有條不紊。老人心態好，每天都過得很開心，或許這是她長壽的「秘訣」。

圖為2017年2月28日，四川眉山105歲的老人梁學華，正在抽兒子為她點的煙。梁學華老人是當地遠近聞名的老壽星，她和她的子女、孫子、曾孫、玄孫等親人加起來一共有96人，一家人的年齡加起來也達到了3850歲，他們一家也被人們稱為「四千歲」之家。在她們的家規中，有一條很特別，那就是「不能說髒話」。

圖為2010年10月12日，天津市塘沽區，當時103歲的韓式元老人正在「舞大刀」。韓式元老人從12歲開始習武，一直練到至90歲，老人不僅身子骨硬朗、說話底氣十足，而且思路還很清晰，唯一不足的就是耳朵有點聾。幾十年來，老人堅持每天早晨4點鐘起床鍛煉，平時喜歡吃新鮮的蔬菜，老人之所以長壽，或許和他的生活方式有關。

圖為2016年8月1日，四川成都，103歲的老人林永清正在數錢。林永清老人有兩大愛好，一個是抽煙，另一個是數錢，因為他在退休前，曾在銀行做過20年的出納，從那時候起，就養成了數錢的習慣。老人的身體不算太好，但他的心態卻非常好，他長壽的秘訣應該和「心態好」有很大的關係。

圖為2016年03月17日，河南洛陽，101歲的周鳳英老人正在練習寫粉筆字。周鳳英老人沒有上過學，因為之前看到重孫女寫粉筆字，於是就有了學寫字的想法，她寫的也不是別的字，就是兒孫們的名字，每次寫的時候，老人嘴裡都會念叨著。周鳳英老人每天都會堅持寫3個小時的粉筆字，她只是為了能夠記住兒孫們的名字。

圖為2016年11月28日，陝西西安101歲的孫瑞欽老人在和家裡人打麻將。孫瑞欽老人對自己長壽的「秘訣」總結為：堅持鍛煉、心放寬，身體自然沒毛病。當時老人81歲的大女兒說，母親心地善良，一輩子沒記恨過任何人。編後語：看完這9位百歲的老人，我們是不是能體會到一些長壽的「秘訣」？歡迎留言，說說你的體會。

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