懷孕後，最好要忍住的12條「清規戒律」，不然既傷孕婦又傷胎兒！

文/糖媽 原創【未經作者同意禁止抄襲，否則視為侵權投訴！歡迎大家關注訂閱、留言與分享】

之前有位孕媽朋友對我說，因為有過大出血的可怕經驗，為此對於「懷孕禁忌」這件事就更加敏感和害怕，天天擔心這擔心那，這也不敢吃那也不敢做。以下12條常見的「清規戒律」，孕媽們必須堅決避免，為了胎寶寶能健康發育生長，還是忍忍吧——

1、戒藥物。孕媽不同於平常人，她承載著兩個生命軀體。所以許多藥物可通過媽媽血液進入胎兒體內，對胎兒造成不同程度的損害，甚至引起胎兒畸形，任何用藥都要在醫生的指導下進行，千萬不要擅自用藥。

2、戒泡浴或蒸桑拿。尤其是孕初期，有些准媽常進行熱水浴或蒸氣浴，殊不知過高的溫度與悶熱的浴室空氣，很容易影響胎兒大腦和脊髓的發育。

3、戒煙。懷孕後抽煙，可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發生的機會，甚至寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題。

4、戒酒類。酒精會通過母血進入胎兒體內，對胎兒造成損害，甚至引起早產、流產、死胎或畸形的危險，如腦袋很小，耳鼻極小和上嘴唇寬厚等，還會影響寶寶出生後的智力發育。

5、戒可樂或咖啡。咖啡因在體內很容易通過胎盤進入胎兒體內，不但會影響胎兒的骨骼發育，還可能危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，導致寶寶出生體重低。

6、戒燙染髮。愛美的媽媽要忍一下了，染髮劑中的這些化學物質會被頭皮吸收，通過血液循環到胎盤中，可能使胎兒畸形、智力低下。尤其是孕早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就會影響胎兒的正常發育。

7、戒化妝。化妝品可能含有很多的色素、礦物油、重金屬和化學香精等，容易導致胎兒畸形，對孕媽和寶寶，可是百害而無一利的。

8、戒高跟鞋。懷孕後，穿著高跟鞋站立或行走，容易導致孕媽下肢靜脈迴流不順暢，從而下肢水腫情況加重。另外也不利於身體平衡，尤其是當孕早期容易發生孕吐時，突然而來的身體不適容易導致意外發生。

9、戒「不良」情緒。因為孕激素的影響，很多孕媽容易出現焦躁、易怒等現象。若孕婦處於長期過度情緒不安、煩躁可能會使胎兒生長遲滯，唇裂或齶裂等畸形。所以，孕媽要保持舒暢的心情尤為重要。

10、戒熬夜。孕期熬夜會導致孕媽內分泌紊亂，影響胎兒正常發育，出生後可能會長得慢、體重輕等。

11、戒仰卧。孕媽仰卧時，大肚子會壓到下靜脈，容易出現憋氣、頭暈、心慌、噁心等癥狀，而且導致胎盤供應不足，直接影響對胎兒的生長發育。(最好採取側卧位睡姿，尤其在孕後期)

12、戒房事。在孕早期(頭3個月)和孕晚期(後3個月)如果性生活不節制，可引起早產、流產或宮內感染。

以上12條「清規戒律」，孕媽們千萬不要做啦。最後祝願每一位準媽咪都有一個快樂的孕期，生出天使可愛的小寶寶~

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糖媽原創文 未經允許請勿抄襲。(圖片來源於網路參考)

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