女人常吃這4種食物,能讓你皮膚「保持水嫩」而且還能抗衰老
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07-02
石榴,生津止渴,收斂固澀,能夠有效的抗氧化,減少體內沉積的氧化固醇,延緩衰老,對咽喉澡渴有很好的療效。
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
甘蔗,除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。
蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
※女人過了40歲不要怕,每天吃點它,補血養顏抗衰老,凸顯女人味!
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