4個麻煩經常來「敲門」，很遺憾，說明你的肝功能出了問題，趕緊自查一下

身體是我們每一個人最好的醫生，在有時莫名其妙出現身體不舒適的時候，往往是給你健康發給你的警告。一旦發現肝損傷要儘快治療！肝臟是我們人體非常重要的一個器官，主要的作用就是幫助身體排毒。如果肝臟不能正常的工作，身體就會垮掉，就會牽連其它器官，讓你去了醫院才後悔，我為什麼沒有保養好我的「小心肝」！

4個麻煩經常來「敲門」，很遺憾，說明你的肝功能出了問題，趕緊自查一下！

1.臉色黃

肝功能出現異常的人，面部會出現比較明顯蠟黃色，一眼看上去臉色無血絲，不精神，且臉色顏色偏黃。

2.尿液黃

總是出現尿液發黃的現象，尤其是早晨第一泡尿，看起來黃如茶水，則要警惕是不是肝臟方面除了問題。

3.易疲勞

不明原因的周身疲勞，即使保證了充足的睡眠或休息也不能更好的恢復，工作效率低，注意力難以集中.

4.食慾差

肝功能不好的人消化功能會比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、噁心嘔吐、腹泄腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。

如果我們的肝有損了，受到傷害了，那麼就會影響人們的正常運行。我們應該如何提高肝功能呢?

檸檬水可以加速新陳代謝，排除體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天喝一杯檸檬水，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。

西蘭花中富含礦質元素鈣、維生素B1、維生素A以及其他微量元素，所以具有很好的幫助改善肝功能的作用。此外，西蘭花還含有某種化合物，這種化合物具有激活肝臟解毒酶的作用。因此，經常吃西蘭花能夠保護肝臟。

枸杞有護肝及調理肝功能的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼，能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用，從而補肝血，讓你的肝更健康。

養肝，葯補不如食補，但是要掌握對肝臟有利的食物，其中，容易被忽略的是澱粉類食物，澱粉類食物是人體獲得能量的主要來源，多含有碳水化合物，有保護肝臟作用。

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