為什麼瘦不下來?多吃這4種「食物」你會越吃越瘦,腰腹贅肉沒了
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07-02
如果想要擁有性感、迷人的小腹,可以經常吃一些藍莓和黑莓。藍莓中所含的抗氧化劑可以慢慢溶解腹部堆積的脂肪,是一種很好的「溶脂劑」,能給你的小腹塑形。另外,抗氧化劑對人體上皮細胞有增生作用,多吃藍莓和黑莓還可以美容養顏哦。
要想剷除背部贅肉,選擇葡萄柚是再合適不過的了。它不但熱量極低,而且富含特殊的酶,能影響人體吸收糖分,使其不再輕易地轉化成脂肪。
西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質,而且西芹中的纖維含量非常高,在吃西芹時,需要用力咀嚼,所以它是一種兼具營養價值及能瘦臉的優質食品。
蘋果是我們經常會提到的減肥食物,其含鈣量比一般水果豐富的多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。「蘋果酸」還可代謝熱量,防止大腿肥胖。
※三高患者的福音!4種葯食同源的「食材」可以有效降三高,千萬別錯過
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