如何避免成為同事眼中「廉價」的好人？

職場很複雜，大胃更懂你

我對同事都很真誠也和熱心，可為什麼他們好像還是不那麼喜歡我？需要做事時會想到我，可真到了績效評優的時，就沒我什麼事了。我自己挺鬱悶的！--Mandy

如果我是雞湯大師，可能會說「follow your heart，做自己就好」這類正確的廢話。很幸運我並不是，今天我們就聊聊這個話題。

人們總是對自己需要努力才能得到、甚至可望而不可即的東西更感興趣。對那些伸手可及、主動送上門來的往往興味索然。

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得不到永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐，陳奕迅的歌沒毛病。

Mandy問題在於她正在成為一個「廉價」的好人：既大家都認可她是一個好人，但也都在漠視她的價值。

以下是我給她的建議，也供大家參考。

1

明確個人邊界，學會拒絕

你正忙著做PPT，同事突然過來：幫我改個PPT吧，也費不了你多少時間。

你正在坐在工位上思考，同事過來：過來幫我搬下東西唄，反正你現在也沒啥事。

什麼叫我也沒什麼事？

雖然心裡MMP，臉上還是笑嘻嘻：恩恩，好滴好滴，馬上！

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為什麼我們總是開心了別人，委屈了自己？為什麼總是將別人的需求看的比自己的更重要？歸根結局是我們沒有清晰的底線和原則，不會拒絕。

今天跟大家分享一個堅定決絕別人的方法：VAR模型（Validate、Assert、Reinforce）。簡單三步，讓拒絕別人變得輕鬆。

Validate（證實）：確認/承認對方的處境

同理心是拒絕別人的第一步，把自己放到對方的位置上，表達出對ta的理解和感同身受，然後再接「但是」、「不過」。

例如：我看你最近忙的要死，估計焦頭爛額了，不過我這會也在趕一個報告，老闆一直催，我也著急的不行。

Assert：拒絕時一定要清晰、直接、具體。

英文中有句話叫"Don"t say maybe if you want to say no."也說的是這個意思，簡單清晰的決絕對雙方都是有益的。

例如：這會不行耶，我也在趕一個報告，老闆馬上要用，抱歉抱歉，這次幫不到你了。

Reinforce：告訴對方你為對方著想的部分

畢竟都是同事或朋友，在拒絕別人時，最好更告訴對方你也有為他著想，再給一個建設性的建議。

例如：我這會太忙，不能幫你看PPT，不過上老闆有說他很喜歡一個風格，我發給你參考下。

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每個成年人都應該有自己的底線和邊界，掌握VAR模型，學會拒絕是讓自己走出廉價的第一步。

2

職場最危險的人設就是「好人」

電影《芳華》里的劉峰，他是年年標兵，臟活累活苦活臭活，他全包了；領導給他申請了一個上大學的名額，他毫不猶豫地就讓給了別人。可「雷鋒」當的久了，別人就會認為這都是他應該做的。

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Mandy也是這樣的人，領導說她很積極，同事說她是個熱心腸。在需要幹活的時候她是最常提起的那個，在績效評優，她是那個最容易被忽略的那個。

為什麼Mandy那麼忙，別人卻還總看不到她的價值？有兩個原因：

她總是在「幫忙」，可一件事如果可以通過幫忙就能完成，說明這件事並不重要，價值不大。

總是有時間幫忙，大家可能就會覺得她比較閑，不然哪有有多餘的精力去做其他的事情。

無論真相是哪個，都說明Mandy把時間和精力花在這些並不重要或沒有價值的事情上：幫忙！

老闆不會根據你有多忙、幫到多少人、跟同事相處是不是好來評價你的績效，老闆付你工資最看重的還是你有價值的產出。

所以Mandy應該把時間和精力用在那些真正對自己、對老闆有價值的事情上。做一個老闆心中能成事的員工，遠比做一個同事眼中的「好人」更重要。

在職場，最危險的人設就是「好人」。小孩子才分好壞，成年人只看利弊，雖說有點殘酷，也不無道理。

如果你認為自己是革命一塊磚，哪裡需要哪裡搬，那可能你就只能是一塊磚。因為金子可不會被隨便亂放的。

最後，也是我送給Mandy的一句話：你所有的時間和付出，都應該被尊重。工作也好，生活也罷，與人相處最關鍵的是不要把自己變得太「廉價」，人格上的對等是與人相處與合作的基礎。希望我們每個人，都可以生活的更有價值！

- END -

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