女性朋友到了「更年期」，這4種食物你在吃嗎？吃的多，顯年輕

女人怕什麼?大家知道嗎?女人比較怕自己變老!女人到了更年期，不要害怕，要經常多吃這幾種鹼性食物，能夠延緩更年期，今天小編就給大家一一的介紹!

1、黑豆

黑豆的營養是非常的豐富的，能清熱解毒，補血養顏，抗衰老，很多女性朋友是特別的喜歡吃的。

2、綠茶

綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等!綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。

3、芒果

芒果的維生素含量是非常高的，含有大量的維生素，吃著好吃。還能預防各種各樣的疾病，還能夠有效的防止心血管疾病。

4、百合

百合很多的女性朋友都是喜歡吃的，百合是非常好的美容養顏的東西，能夠促進血液的循環，有清熱解毒抗衰老的作用。

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