女人不想老太快，鹼性食物要多吃，激發女性雌激素，更有女人味！

女人不想老太快，鹼性食物要多吃，激發女性雌激素，更有女人味。俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老得快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌。皂角米軟糯可口，常吃能促進卵巢推陳出新，更年期的女性雌激素在下降，常食用可以令肌膚更加滋潤光滑。

百合除了是非常好看的觀賞類植物之外，別忘了，做成百合片之後，也是非常棒的安神夥伴，尤其是對精神恍惚、失眠多夢有非常好的轉化作用。百合不僅美味且營養豐富，含有潤膚成分，想要避免皮膚乾燥，減少臉上皺紋，可多食百合。

桃膠具有很好的滋陰滋補作用，食用可以補充肌膚膠原蛋白，能夠使得肌膚更加滋潤、細膩。女人平時多吃一點的話，能夠顯著的減輕肌膚上面的細紋，讓肌膚更加水嫩富有光澤，人就會更加的年輕。

被稱之為「平民燕窩」的銀耳大家都很熟悉吧，含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，配合百合一起食用更佳。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

雪燕，其實是一種植物的樹脂，因為泡開後外觀晶瑩剔透與燕窩較像，所以稱為雪燕。雪燕具有補水保濕，減脂潤腸的功效，是一種具有美容性的食物。雪燕一般是燉著吃，燉好的雪燕是沒有味道的，可以在起鍋前根據個人的口味加入牛奶、蜂蜜、豆漿、酸奶等拌著吃。

喝黑糖水還可以排出卵巢的多餘污血，皮膚也會一天天的變年輕，紅潤有光澤。氣血對女人抗衰老很重要，平時沒事的時候，可以泡一杯黑糖水，補血益氣。

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