身心健康的人，一年會感冒幾次？希望你沒有超過這個數

成年人一年感冒幾次屬於正常呢?

感冒痊癒後，短期內感冒還會捲土重來嗎?

感冒的防禦的有效措施有哪些?

經常面對感冒的我們，

其實對感冒知之甚少！

感冒4次是正常

體質好壞能決定一年感冒的次數，注意飲食平衡以及身體鍛煉的人身體素質相對較好，但是仍然跑不掉感冒的「恩惠」。

身體健康的成年人，一年平均感冒2-4次是正常的。感冒高發期大部分在九月份到來年五月份之間，兒童則要比成年人多一倍的頻發率。

如果說成年人一年有6次及以上的感冒次數，就說明體質較弱，需要增強抵抗力。可以每天多吃水果蔬菜，補充維生素，提高抵抗力。

感冒之後要忌口

引起感冒的病毒不計其數，光鼻病毒就有一百多種，因此並無有效疫苗可以接種。

流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、嗓子疼是感冒的常見癥狀，雖然不會危及健康，但是癥狀來的時候，確實很難受...

因此，為了讓病程不延長，除了多喝熱水之外，你還需要知道什麼東西該吃，什麼東西不該碰！

人體自帶感冒穴

感冒別怕，人體自帶感冒穴，揉一揉，專門對付它！

取穴定位

半握拳，此穴位於中指與無名指指掌關節之間凹陷處。

局部解剖

布有骨間肌和手背靜脈網，掌背動及尺、橈神經的手背支。

取穴原則

男左女右取穴，或雙側同時取穴。

功能

解表散寒，退熱消炎，清咽止痛。

主治

感冒，流行性感冒。臨床還可用於治療鼻炎，過敏性鼻炎，頭痛，上呼吸道感染。

本文內容綜合整理自醫聯媒體頭條號、央視新聞、悅讀中醫，特此感謝！

編輯：高繼明

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